Natürliche Vitamine für Depression

Depression ist ein ernstes Problem, das viele betrifft. Chemische Ungleichgewichte im Gehirn Ursache Depression. Einige natürliche Vitamine und pflanzliche Präparate verwendet werden, um Depressionen anstelle von Medikamenten zu behandeln. Johanniskraut

St. Johanniskraut kann dazu beitragen, und das Gleichgewicht Stimmungen. Diejenigen, die mit leichten Depressionen oft Johanniskraut als Alternative zu Antidepressiva.
Fischöl

Die Omega -3-Fettsäuren in Fischöl sind für gesunde Gehirn benötigt -Funktion. Omega -3-Fettsäuren können helfen, Depressionen durch chemische Ungleichgewichte verursacht durch schlechte Funktion des Gehirns.
Vitamin B-Komplex

Vitamin B-6 , B- 12 und Folsäure Hilfe produzieren die Gehirnchemikalie Serotonin. Vitamin B -Komplex kann diese Mängel wieder aufzufüllen , was zu Depressionen geführt haben können .
DHEA

DHEA ist eigentlich ein Hormon, das natürlich im Körper gefunden, aber es beginnt zu sinken nach dem 30. Lebensjahr . DHEA ist als Ergänzung zur Bekämpfung von Depressionen , die zu Veränderungen im Hormonspiegel verbunden sein können, zur Verfügung.
Warnung

nehmen Vitaminpräparate niemals ohne Rücksprache mit Ihrem Arzt. Einige Vitamine können negativ reagieren mit Medikamenten, die Sie nehmen bereits zu schweren Nebenwirkungen.