Angst und Panikattacken verstehen: Symptome und Unterschiede

Panik- und Angstattacken werden oft für Herzinfarkte gehalten. Sie haben vielleicht das Gefühl, einen Nervenzusammenbruch zu erleiden. Die Symptome ähneln anderen Erkrankungen, was es schwer macht, genau zu identifizieren, was Sie erleben. Dies ist das, was Sie bei einer Angst- oder Panikattacke erwarten können.

Anleitung

1. • Unterschiede

     Panikattacken treten normalerweise plötzlich auf und sind sehr intensiv. Angstattacken steigen normalerweise im Laufe der Zeit an.

   • Terror

     Wenn Sie eine Panik- oder Angstattacke haben, können Sie plötzlich ein Gefühl von Terror erleben. Sie sind möglicherweise überzeugt, dass Untergang oder Tod unmittelbar bevorsteht.

   • Brustschmerzen

     Möglicherweise erleben Sie Brustschmerzen, die zu Atemnot führen können oder auch nicht. Ein rasendes oder pochendes Herz könnte Brustschmerzen begleiten.

   • Kontrollverlust

     Wenn Sie eine Panik- oder Angstattacke erleben, haben Sie möglicherweise das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren oder bereits die gesamte Kontrolle verloren zu haben.

   • Andere Symptome

     Während einer Panikattacke können Sie sich schwindlig, ohnmächtig oder schwach fühlen. Sie können Taubheitsgefühle oder Kribbeln in den Händen oder Fingern haben und frösteln oder schwitzen.

   • Angstattacke – Weitere

     Die Symptome einer Angstattacke sind normalerweise weniger intensiv als eine Panikattacke. Sie fühlen sich möglicherweise ruhelos, haben Schwierigkeiten sich zu konzentrieren oder zu schlafen und sind möglicherweise sehr reizbar.