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Studien an der State University of New Jersey zeigen, dass das Vorhandensein von Blumen in unseren Wohn- und Arbeitsräumen Depression vorbeugt. Die Schönheit und Farbe von Blumen hebt die Emotionen der Menschen und fördert positive soziale Interaktion. Menschen aller Altersgruppen und aller Lebensbereiche, die Angst oder Traurigkeit erleben, können davon profitieren, Blumen zu empfangen, anzubauen und in ihrer Nähe zu sein.
Die Geschichte der Verwendung von Blumen bei Depressionen hängt direkt mit der Geschichte der Kräuterheilkunde zusammen. Auf der ganzen Welt suchten Heiler in der Apotheke der Natur nach Hilfe bei allem, von der Wundheilung bis zur Heilung von Schwermut. Zum Beispiel verwendeten arabische Ärzte und europäische Heiler im Mittelalter die Königin der Blumen, Rosen, um Traurigkeit und Hoffnungslosigkeit zu lindern. Während der 1600er Jahre schrieb John Evelyn, ein englischer Schriftsteller und begeisterter Gärtner, über Melissenblüten als einen stimmungsaufhellenden Tonikum. Melissenblüten erschienen Ende der 1700er Jahre in den Kits europäischer Heiler speziell, um Nervosität zu lindern und Depressionen zu erleichtern.
Neben Rosen, Melisse und Zitronenverbene gibt es viele andere Blumen, die Sie zur Linderung depressiver Zustände wählen könnten. Bei stressbedingter Depression versuchen Sie es mit Passionsblume, wie es die Schamanen der Ureinwohner Amerikas taten. Moderne Aromatherapeuten verwenden Passionsblumen immer noch zu diesem Zweck, manchmal kombinieren sie sie zu Tees oder Tinkturen mit anderen Blumen oder Kräutern wie Baldrian für eine verbesserte Wirksamkeit.
Verwenden Sie Lavendel bei Depressionen, die mit Schlafstörung oder Nervosität verbunden sind. Lavendel erscheint in der Geschichte als Teil des Heiler-Kits für all diese Zwecke. Wenn frische Blumen nicht verfügbar sind, ersetzen Sie ätherisches Lavendelöl als eine Art Aromatherapie. Beachten Sie, dass viele Menschen allergisch auf Lavendel reagieren. Vorsichtig verwenden.
Eine weitere Option, Hibiskus, erscheint in zahlreichen Heilmitteln sowohl in China als auch in Indien. Das Aroma dieser Blume wirkt wie ein emotionales Tonikum, fördert Entspannung sowie verbessertes Selbstvertrauen.
Während der Viktorianischen Ära entwickelte sich die Sprache der Blumen als Mittel, um Menschen bestimmte Botschaften zu übermitteln, ohne Worte zu verwenden. Wenn also ein Freund oder Liebhaber depressiv war und nicht wirklich über Probleme sprechen wollte, konnte eine Person einen frischen Strauß wählen, der Genesungswünsche übermittelt, in der Hoffnung, seine oder ihre Stimmung zu heben. Zum Beispiel sagte ein Strauß aus roten Gänseblümchen, Holunderblüten und Schneeglöckchen dem Empfänger, dass Sie ihre Schönheit schätzen, Trost in diesen schwierigen Zeiten anbieten und dass Hoffnung immer am Horizont ist, beziehungsweise. Obwohl es keineswegs wissenschaftlich ist, schätzen die meisten Menschen eine so aufmerksame Geste und nehmen sie mit einem Lächeln an.
Da die Farbe und der Duft von Blumen einen subtilen Einfluss haben, reagiert jeder Mensch ein wenig anders und individuell darauf. Einige finden, dass ein Bündel frischer Blumen oder eine wachsende, blühende Pflanze sofort die Stimmung aufhellt, besonders wenn sie platziert werden, wo sie häufig gesehen werden können. Andere Menschen finden, dass es Zeit und Experimente braucht, um die richtigen Blumen für bestimmte depressive Zustände zu finden, und wieder andere finden, dass sie überhaupt nicht helfen. Passen Sie Ihre Erwartungen entsprechend an.
Aromen und Farben haben beobachtbare psychologische Ergebnisse. Ein wenig Experimentieren liefert Informationen, die bei der Auswahl von Blumen helfen. Zum Beispiel, welche Farben machen Sie glücklich? Welche Blumendüfte beleben Sie? Suchen Sie nach Blüten, die Ihren persönlichen Farb- und Duftrichtlinien für Glück entsprechen, und verschönern Sie gleichzeitig Ihren Wohnraum.
Es gibt verschiedene Wege, Blumen zu erleben, damit sie Depressionen lindern, abgesehen von lebenden oder frisch geschnittenen Blumen. Optionen umfassen Präparate wie Lavendelbadesalze zur Entspannung, Rosenlotionen für verbessertes Glück, getrocknete Blumendeko für eine Mischung aus guten Gefühlen und vielleicht eine Tasse Mr. Evelyns Melissentee, um diese Nerven zu beruhigen und Depression zu heben.
Alternativ gibt es auch Bach-Blütenessenzen, die darauf ausgelegt sind, subtil auf eine Person einzuwirken, wenn sie eingenommen werden, für verbessertes Wohlbefinden. Um die Essenzen herzustellen, sammeln Hersteller Blumen von verschiedenen Pflanzen und geben sie in eine Lösung, die wiederholt verdünnt wird, bis alles, was von der Pflanze übrig bleibt, das ist, was sie eine Energiesignatur nennen. Einige der Bach-Blütenessenzen, die speziell bei Depression empfohlen werden, umfassen Agrimonie, Eisenhut, Ginster, Senf, Edelkastanie und Wildrose.
Schwangere und stillende Frauen sowie Personen mit aktuellen medizinischen Problemen sollten immer einen Arzt konsultieren, bevor sie irgendein pflanzliches Volksheilmittel ausprobieren. Einige Blumen vertragen sich schlecht mit Medikamenten, während andere wie Pulegium und Rainfarn einen Fehlgeburt verursachen können.
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