www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften
Hypomanische Personen sind oft kreativ und produktiv – sogar überproduktiv. Viele berühmte Personen wurden verdächtigt, unter hypomanischer bipolaren Störung zu leiden, darunter Edgar Allan Poe, Charles Dickens, Vincent van Gogh, Ludwig van Beethoven und Abraham Lincoln. Während jeder dieser Männer Größe erreichte, litt jeder unter Stimmungsschwankungen im Laufe ihres Lebens. Hypomanische bipolare Störung kann bis zu einem gewissen Grad für viele große Fortschritte und Kunstwerke verantwortlich gemacht werden. Die Störung kann jedoch eine behindernde Erkrankung sein, wenn sie unbehandelt bleibt. Wie oft wahr, muss das, was hochgeht, irgendwann wieder herunterkommen.
Hypomanie ist eine milde bis mittelschwere Form der Manie. Menschen, die Manieeigenschaften zeigen, neigen dazu, mit weniger Hemmungen zu handeln; sie genießen eine anhaltend gute Stimmung, die höher als normal ist und ohne ersichtlichen Grund anhält. Manische Menschen bleiben oft beschäftigt, sogar überproduktiv im Vergleich zu anderen. Bei Hypomanie sind die Symptome die gleichen, nur weniger schwerwiegend und mit Tendenzen, die kürzer anhalten. Hypomanische Menschen zeigen im Allgemeinen kein psychotisches Verhalten und leiden daher unter weniger Behinderungen aufgrund der Erkrankung.
Auf ihren Höhenpunkten fühlt sich Hypomanie gut an, und die hypomanische Person erledigt viel. Allerdings entwickelt unbehandelte Hypomanie oft Stimmungsschwankungen, die zu langen Phasen von Tiefs führen. Wenn sie unbehandelt bleibt, kann Hypomanie in eine Depression übergehen.
Manie wird üblicherweise mit bipolaren Störungen in Verbindung gebracht. Bei hypomanischen bipolaren Störungen sind die Höhen in den Stimmungsschwankungen weniger schwerwiegend. Während die Energie- und Aktivitätsniveaus bei Menschen mit hypomanischer bipolaren Störung tendenziell hoch sind, sind sie nicht anfällig für Halluzinationen oder Wahnvorstellungen. Während Menschen mit dieser Erkrankung ihren Bezug zur Realität nicht verlieren, können sie jedoch ihre eigenen Fähigkeiten überschätzen und offensichtliche Risiken ignorieren.
Hypomanische bipolare Störung kann sich als unnatürliches Glück und ein Gefühl des aufgeblähten Egos manifestieren. Menschen, die von dieser Störung betroffen sind, können ihre Fähigkeiten überschätzen und mehr Pläne schmieden, als sie ausführen können. Sie könnten auch Alkohol missbrauchen und zu viel Zeit mit der Jagd nach weltlichen Vergnügungen verbringen. Diese Menschen bleiben beschäftigt, wünschten, sie könnten noch mehr Dinge gleichzeitig tun, und neigen dazu, weniger Schlaf zu benötigen. Während sie zielorientiert sind, übernehmen sie auch zahlreiche Verantwortungen. Und Menschen mit hypomanischer bipolaren Störung können auch überempfindlich sein.
Während die Anzeichen nicht unbedingt negative Eigenschaften sind – in vielen Fällen sind sie positive und sogar bewundernswerte Eigenschaften – liegt die Gefahr darin, Hypomanie in eine Depression übergehen zu lassen. Bei einer nach unten schwankenden Stimmung erhöht sich das Suizidrisiko.
Menschen mit hypomanischer bipolaren Störung können einige Dinge tun, um mit der Störung umzugehen. Schlafen Sie nachts gut. Denken Sie daran, niemals eine wichtige Entscheidung zu treffen, sondern zu warten und sie durchzudenken. Dies ist besonders wichtig in Bezug auf Finanzen; geben Sie nicht impulsiv Geld aus. Wenn möglich, lassen Sie eine verantwortungsvollere Person die finanziellen Angelegenheiten regeln. Konzentrieren Sie Gedanken und Aktivitäten stärker. Um dabei zu helfen, vermeiden Sie übermäßig stimulierende Umgebungen wie Bars und Clubs. Suchen Sie nach entspannenderen und beruhigenden Aktivitäten wie Tai Chi oder Yoga. Vermeiden Sie übermäßigen Konsum von Zucker, Koffein und Alkohol – den Stimulanzien und Depressiva. Und suchen Sie die Hilfe eines Arztes.
Nachdem Sie eine hypomanische Episode erlebt haben, denken Sie daran, sich selbst treu zu bleiben – machen Sie diesen Gedanken zu einem Mantra, um den Geist zu zentrieren und zu fokussieren. Legen Sie sich nicht unnötige persönliche Schuld auf, sondern denken Sie daran, dass alle Handlungen das Ergebnis der Störung waren. Nehmen Sie sich die notwendige Zeit, um in eine normale Routine zurückzukehren. Gehen Sie Ihre persönliche Umgebung durch und entfernen Sie die Dinge, die Sie stimulieren oder deprimieren, und ersetzen Sie sie durch Dinge, die eine ruhigere, friedlichere Atmosphäre schaffen. Sprechen Sie mit Verwandten und Freunden über das, was Sie durchmachen. Bewegen Sie sich, weil es Endorphine freisetzt und hilft, den Kopf frei zu bekommen. Bleiben Sie auf Ihrer Medikation. Wenn Sie keine Medikation einnehmen, sprechen Sie mit einem Arzt, um festzustellen, ob Sie sie benötigen.
In der Regel wird hypomanische bipolare Störung mit Stimmungsstabilisatoren behandelt. Es gibt viele verschiedene Familien von Medikamenten für bipolare Störungen, sodass das erste verschriebene Medikament möglicherweise nicht wirkt. Es ist wichtig, dass der bipolare Patient seine Gefühle mit seinem Arzt bespricht, bis das richtige Medikament gefunden ist. Einige Beispiele für Medikamente, die ein Arzt verschreiben könnte, sind Topamax, Lamictal, Depakene oder Risperdal. Hohe Dosen Omega-3-Fischöl waren auch für manche Menschen von Vorteil.
Weil Hypomanie sich gut anfühlt, besteht die Gefahr, dass der bipolare Patient seine Medikamente absetzt, um diesen verlorenen Höhenflug zurückzugewinnen. Freunde und Familie können helfen, indem sie den bipolaren Patienten überwachen und auf die Anzeichen achten.
www.alskrankheit.net © Gesundheitswissenschaften