Depression bei Männern erkennen: Anzeichen, Symptome und Unterstützung

Es kann etwas schwierig sein, Anzeichen von Depressionen bei Männern zu erkennen. Männer werden gewöhnlich als weniger redselig mit Gefühlen und weniger bereit wahrgenommen, über Emotionen mit anderen zu sprechen. Männer sind sich ihrer subjektiven Gefühle von Depression möglicherweise auch weniger bewusst. Es gibt Möglichkeiten zu erkennen, wann Männer depressiv sind, die sich ein wenig davon unterscheiden, wie Depression durchschnittlich ausgedrückt wird.

Anweisungen

Wie man Depressionen bei Männern erkennt

1. Achten Sie auf jegliche Stimmungsänderungen. Ihnen könnte auffallen, dass ein Mann in Ihrem Leben stiller als gewöhnlich, traurig oder niedergeschlagen scheint. Seien Sie sich bewusst, dass depressiv Männer vermehrte Reizbarkeit anstelle der offensichtlichen Anzeichen wie chronische Traurigkeit zeigen können.
2. Veränderungen im Energieniveau, der Motivation oder den Aktivitäten von Interesse können einen geliebten Menschen auf Anzeichen von Depressionen bei Männern aufmerksam machen. Verlust von Interesse oder Lust an sexueller Aktivität ist ein besonders erkennbares Anzeichen von Depressionen bei Männern.
3. Beobachten Sie Schlaf- und Essgewohnheiten. Wenn signifikante Veränderungen identifiziert werden, wie schlechter Schlaf oder weniger Essen als gewöhnlich, können sie auf ein Problem mit Depression hinweisen.
4. Hören Sie auf Gefühle von Wertlosigkeit, Schuld oder der Wahrnehmung, dass er nichts richtig machen kann. Dies ist typisch, wie Männer Probleme mit dem Selbstwertgefühl ausdrücken und ist Anlass zur Sorge für Depressionen.
5. Die Notwendigkeit eines Eingreifens kann eintreten, wenn ein Mann von Gedanken an Tod oder Sterben verzehrt wird oder suizidale Äußerungen gemacht hat. Dies schafft eine Notwendigkeit für eine sofortige Einschätzung durch einen Fachmann für die Sicherheit, da Männer ein höheres Suizidrisiko haben als Frauen.