Stress und Depression verstehen: Symptome, Ursachen und Auswirkungen

Laut dem National Center for Health Statistics leiden mehr als 5 % der Amerikaner an einer Form von depressiver Störung. Unter starkem Stress können die Bedingungen dieser depressiven Störungen verschlimmert werden. Zusätzlich haben Personen, die an schweren oder chronischen stressbedingten Erkrankungen leiden, das Potenzial, eine depressive Störung zu entwickeln.

Depression

Mehr als nur Gefühle von Traurigkeit ist Depression ein alltägliches Gefühl von Verzweiflung, Leere, Emotionslosigkeit und Apathie, das die Fähigkeit einer Person beeinträchtigt, normal zu funktionieren und Aktivitäten zu genießen.

Symptome einer klinischen Depression

Symptome einer klinisch diagnostizierten Depression umfassen verminderte oder völlige Energielosigkeit, Erschöpfung, pessimistische Ansichten über die Zukunft, geringes Selbstwertgefühl, Gefühle von Wertlosigkeit, Scham, Schuld, Selbstabwertung, Stimmungsschwankungen, Wut und Reizbarkeit.

Stress

Wenn der Körper sich bedroht fühlt oder sein Gleichgewicht durch etwas gestört wird, durchläuft er eine körperliche Reaktion namens Stress, um sich selbst zu schützen. Wenn die Stressreaktion ordnungsgemäß funktioniert, bietet sie zusätzliche Stärke zur Verteidigung oder um die Herausforderung zu meistern.

Symptome von chronischem Stress

Wenn die Stressreaktion ständig ausgelöst wird, umfassen die resultierenden Anzeichen körperliche Symptome wie schmerzende Muskeln und Schmerzen, Übelkeit, Schwindel, Durchfall und Verstopfung. Stress umfasst auch kognitive Symptome wie schlechtes Urteilsvermögen, Negativität, Angst, rasende Gedanken und ständige Sorge.

Zusammenhang

Biologische und psychologische Forschung der Weltgesundheitsorganisation hat eine Beziehung zwischen Stress und Depression bestätigt: Stress trägt zu Depressionen bei und Depressionen tragen zu Stress bei. Die genauen komplexen biologischen Faktoren, die in der Beziehung wirken, sind noch nicht vollständig verstanden.

Gemeinsamkeiten

Chronischer Stress und klinische Depression teilen viele der gleichen Anzeichen, einschließlich emotionaler Symptome (Unfähigkeit zu entspannen; sich aufgeregt, überfordert, einsam oder isoliert fühlen) und Verhaltenssymptome (viel essen oder Appetitlosigkeit, Hypersomnie oder Insomnie, Vernachlässigung von Pflichten und Verantwortlichkeiten, Aufschieben sowie beeinträchtigte Konzentration und Gedächtnis).