Überblick
Depressionen können durch viele verschiedene Faktoren verursacht werden, einschließlich solcher, die mit der eigenen Umwelt zusammenhängen. Eine Umweltursache ist etwas, das außerhalb von Ihnen selbst passiert und nicht direkt mit der Gehirnfunktion, genetischen Faktoren oder einer anderen Erkrankung zusammenhängt, die Depressionen verursachen könnte.
Symptome von Depressionen
- Menschen, die unter Depressionen leiden, erleben anhaltende Traurigkeit, Verlust des Interesses an normalerweise angenehmen Aktivitäten und ein allgemeines Gefühl, sich um nichts zu kümmern.
Stress
- Ein Stressanstieg kann manchmal klinische Depressionen auslösen. Wie jemand mit mehreren Stressoren wie einem Arbeitsplatzverlust, gefolgt von wachsenden Schulden und Beziehungsschwierigkeiten umgeht, kann darüber entscheiden, ob Depressionen folgen oder nicht.
Traumatische Ereignisse
- Der Tod eines geliebten Menschen, der Verlust eines Arbeitsplatzes oder das Überleben einer Naturkatastrophe wie einem Hurrikan können alle Umweltauslöser von Depressionen sein.
Kindheit
- Oft hat ein Kind, das sexuellen oder körperlichen Missbrauch, eine turbulente Erziehung, Trennung von einem Elternteil oder psychische Erkrankungen in der Familie erlebt, möglicherweise nicht die notwendigen Fähigkeiten gelernt, um mit den Verantwortungen des Erwachsenenalters umzugehen. Diese Erwachsenen können depressiv werden, weil sie keine Bewältigungsstrategien erlernt haben.
Wer kann helfen?
- Wenn Sie sich deprimiert fühlen, sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt, der Sie an einen Psychologen oder Psychiater überweisen kann. Sie können auch in eine psychologische Klinik gehen. Wenn Sie Suizidgedanken haben, gehen Sie in die nächste Notaufnahme, um sofortige Hilfe zu erhalten.
