Suizidale Gedanken mit Ihrem Arzt besprechen: Ein Leitfaden

Es ist nicht einfach, einzugestehen, dass Sie sich einsam, zutiefst verwirrt und verzweifelt nach einem Ausweg aus Ihrer Traurigkeit fühlen. Sie wissen vielleicht, dass Sie Hilfe benötigen, aber es kann Ihnen schwerfallen, darum zu bitten. Es gibt Methoden, die Sie anwenden können, die es Ihnen hoffentlich erleichtern, Ihren Arzt anzusprechen und um die Führung zu bitten, die Sie benötigen.

Schritte

• Kontakt aufnehmen. Wenn Sie zögern, Ihrem Arzt Ihre Gefühle von Angesicht zu Angesicht zu sagen, können Sie beginnen, indem Sie ihn im Büro anrufen oder ihm eine E-Mail schreiben. Wenn Sie anrufen und sich Sorgen machen, dass Ihre Worte nicht so herauskommen, wie Sie es möchten, schreiben Sie auf, was Sie sagen möchten, und legen Sie es vor sich hin, wenn Sie den Anruf tätigen.

• Offen sein. Halten Sie nichts zurück. Erklären Sie unbedingt, wie schlecht es Ihnen geht und dass Sie daran denken, Suizid zu begehen. Sagen Sie Ihrem Arzt, wie lange Sie schon Suizidgedanken haben, welche Probleme Sie in Ihrem Leben haben und dass Sie wirklich Hilfe und Antworten benötigen. Wenn Sie körperliche Symptome bemerkt haben, vermitteln Sie diese ebenfalls. Die Art von tiefer Depression, die zu Suizidgedanken führt, ist oft auf zugrunde liegende medizinische Bedingungen zurückzuführen, einschließlich chemischer Ungleichgewichte im Gehirn.

• Termin einhalten. Wenn Sie per E-Mail oder Telefon Kontakt aufgenommen haben und Ihrem Arzt gesagt haben, wie Sie sich fühlen, wird er Sie wahrscheinlich persönlich sehen wollen. Ihr Arzt könnte auch entscheiden, Sie sofort an einen Fachmann für psychische Gesundheit zu überweisen, wie einen Psychologen oder Psychiater.
  Ob Ihr persönlicher Besuch bei Ihrem Hausarzt oder einem Fachmann für psychische Gesundheit stattfindet, Sie müssen diesen Termin einhalten. Ihr Arzt möchte möglicherweise ein zugrunde liegendes körperliches Problem für Ihre Depression ausschließen, wie eine unteraktive Schilddrüse. Ein Psychiater wird in der Lage sein, ein mögliches chemisches Ungleichgewicht in Ihrem Gehirn zu diagnostizieren, das durch die Einnahme von Antidepressiva behoben werden könnte.
  Der Hausarzt oder der Arzt für psychische Gesundheit wird Sie höchstwahrscheinlich fragen, ob Sie in der Vergangenheit Suizidgedanken hatten oder dafür behandelt wurden, ob in Ihrer Familie Suizid oder psychische Erkrankungen vorkommen und ob Sie Alkohol, verschreibungspflichtige Medikamente oder andere Drogen wie Marihuana konsumieren.

• Unterstützung mitbringen. Wenn Sie sich wegen Ihres persönlichen Termins ängstlich fühlen, möchten Sie vielleicht die Antworten auf diese Fragen aufschreiben und sie zu Ihrem Besuch mitbringen. Auf diese Weise wird Ihre Nervosität nicht dazu führen, dass Sie wichtige Informationen vergessen, die dem Arzt helfen, Ihnen besser zu fühlen.
  Sie möchten vielleicht auch einen vertrauenswürdigen Freund oder ein Familienmitglied zur Unterstützung mitbringen und um Einblick in Ihre Symptome und die Umstände zu erhalten, die zu Ihren suizidalen Gefühlen geführt haben.