Depression verstehen und überwinden: Therapietechniken

Früher als Milzsucht oder Melancholie bekannt, ist die klinische Depression eine der ernsthaftesten psychischen und Stimmungsstörungen, die derzeit vom DSM IV anerkannt werden. Es gibt viele verschiedene Arten von depressiven Störungen und ebenso viele unterschiedliche Theorien darüber, was jede verschiedene Art verursachen mag, jede mit einer breiten Palette von Behandlungsmethoden. Jede weit verbreitete Methode hat ihre Vorzüge und ihre Grenzen, und diese müssen von einem Fachmann abgewogen werden, um die besten Optionen für einen Patienten zu bestimmen.

Behandlungsmethoden

• Psychotherapie. Der häufigste Ausgangspunkt für die Behandlung eines neu diagnostizierten Falles von Depression ist der breite Korpus von Theorien, die unter dem Oberbegriff Psychotherapie bekannt sind. Psychotherapie nimmt sehr unterschiedliche Formen an, aber der häufigste gemeinsame Nenner unter den Praktiken ist es, dem Patienten zu erlauben, psychische Hilfe von einem Fachmann für psychische Gesundheit oder einer Gruppe von mehr als einem zu erhalten. Die am besten untersuchte Praxis ist die kognitive Verhaltenstherapie, bei der dem Patienten eine Reihe von selbst anwendbaren kognitiven und verhaltensbezogenen Fähigkeiten vermittelt wird, um ihr bei Stimmungsschwierigkeiten zu helfen.
  Weitere Praktiken umfassen achtsamkeitsbasierte kognitive Therapie, ein jüngeres Forschungsgebiet, das für Personen wirksam ist, die mehrere major depressive Episoden durchlebt haben; interpersonelle Psychotherapie, die sich auf zwischenmenschliche Auslöser von Depressionen konzentriert; und Psychoanalyse, eine umstrittene Behandlung, die sich auf das Unbewusste konzentriert. Laut Nice.org.uk ist Psychotherapie die bevorzugteste Behandlungsmethode für Patienten unter achtzehn Jahren.

• Medikamente. Es gibt eine sehr große Auswahl an Antidepressiva, aus denen gewählt werden kann, wenn ein Fall von Depression zu schwierig ist, um allein durch Psychotherapie bewältigt zu werden. Idealerweise würden Medikamente in Abstimmung mit anderen therapeutischen Methoden wie Psychotherapie verabreicht werden. Einige häufige Antidepressiva sind Zoloft, Lexapro und Prozac, obwohl schwere und hartnäckige Fälle von Depression ernsthaftere Medikamente wie trizyklische Antidepressiva erfordern können. Diese haben jedoch oft mehr Nebenwirkungen. Es gibt eine beträchtliche Kontroverse im Zusammenhang mit Antidepressiva, und laut Psycnet.apa.org sind ihre Effekte nicht signifikant anders als ein Placebo.

• Alternativen. Es gibt eine Reihe von alternativen Methoden zur Behandlung von Depressionen. In den schwerwiegendsten Fällen kann die Elektrokonvulsionstherapie, bei der der Patient unter Narkose elektrisch stimuliert wird, um therapeutisch wirksame Krampfanfälle auszulösen, sich als letztes Mittel erweisen. Laut NCBI.com ist ECT eine der wirksamsten kurzfristigen Behandlungen von Depressionen, obwohl die Dauerhaftigkeit der positiven Effekte ein umstrittener Punkt ist. Andere alternative Methoden umfassen pflanzliche Heilmittel wie Johanniskraut, Umgebungsbehandlungen wie Lichttherapie, ionische Behandlungen wie Zink oder Lithium oder grundlegende persönliche Veränderungen wie Ernährung und Bewegung, Schlaf, Meditation und Religion.