Depression vs. Traurigkeit: Die wichtigsten Unterschiede verstehen

Fast jeder erlebt irgendwann in seinem Leben Unzufriedenheit. Aber zu wissen, wann es sich um ein alltägliches Tiefgefühl und wann um eine ernstere Depression handelt, ist wichtig. Eine nicht diagnostizierte Depression kann zu weiteren Problemen und Komplikationen führen. Wie kann eine Person feststellen, ob sie lediglich vorübergehendes Unglück erlebt oder ob etwas Ernsthafteres, wie eine langfristige Depression, vorliegt?

Dinge, die Sie benötigen

• Arzt
• DSM-IV
• Medikamente

Anleitung

Schritt 1: Bestimmen Sie, ob Ihre Depression situativ ist

Die meisten Menschen erleben situative Depressionen. Einige Ärzte bezeichnen diese Art von temporärer Depression als Anpassungsstörung. Sie ist mit Gefühlen von Unglück, Traurigkeit oder Verzweiflung verbunden. Der Unterschied zwischen situativer Depression und langfristiger diagnostizierter Depression liegt darin, dass das Unglück mit einer Situation oder einem Stressfaktor im Leben der Person zusammenhängt. Sobald die Person gelernt hat, mit der Situation umzugehen, verschwindet die Depression oft. Manchmal geschieht dies ohne Behandlung, und manchmal ist eine Behandlung erforderlich.

Schritt 2: Dokumentieren Sie die Dauer der Depression

Während die Dauer einer situativen Depression oder Anpassungsstörung nicht spezifisch ist, gibt es Hinweise darauf, ob es sich um eine längerfristige Depression handelt. Kliniker betrachten drei separate Unterscheidungen, um die Schwere der Depression zu bestimmen: Intensität, Häufigkeit und Dauer der depressiven Episode. Intensität ist das Niveau der Depression. Häufigkeit bezieht sich darauf, wie oft die Depression auftritt. Die Länge der Depression ist die Dauer. Schwerwiegendere Depressionen sind mit einer höheren Intensität der Depression, häufiger auftretenden Traurigkeitsgefühlen und einer länger anhaltenden depressiven Episode verbunden.

Schritt 3: Behalten Sie Ihre Symptome im Auge

Das Diagnostic and Statistical Manual (DSM) befindet sich nun in seiner 4. Auflage. Dies ist gleichbedeutend mit der Bibel für Fachkräfte im Bereich der psychischen Gesundheit. Laut DSM-IV sind die folgenden Hinweise darauf, dass eine Person möglicherweise eine längerfristige oder chemische Depression erlebt. Einige Symptome einer schweren depressiven Episode umfassen langfristige Depression, Appetitverlust, gestörte Schlafmuster, Verlust des Interesses an normalen Aktivitäten und Selbstmordgedanken.

Wenn ein Patient unter Depression leidet und anfängt, Gefühle zu haben, dass er sich selbst oder jemand anderem schaden möchte, sollte er sofort Hilfe suchen. Tagsüber kann ein lokales Zentrum für psychische Gesundheit Behandlung anbieten. Abends oder am Wochenende ist jede Notaufnahme in der Lage, Depressionen notfallmäßig zu behandeln.