Ergotherapie hilft Menschen, alltägliche Aufgaben zu erledigen, um ein gesünderes Leben zu führen. Depression kann eine entkräftende Krankheit sein. Während Medikamente für einige wunderbar wirken mögen, ist es wichtig, dass der Einzelne erkennt, dass er auch von Ergotherapie profitieren kann. Medikamente in Kombination mit Therapie können sich als wirksamer erweisen, um den Zustand eines Patienten zu behandeln, als jede einzelne allein.
Positive Rollen
- Der ergotherapeutische Ansatz integriert Aktivitäten in den täglichen Zeitplan, die die verschiedenen Anforderungen einer Rolle erfüllen, die die Person verkörpern möchte. Es gibt viele positive Rollen, an denen die Person arbeiten kann – zum Beispiel Mutter, Vater, Arbeiter, Student, Familienmitglied, Freund oder Schachspieler. Indem er sich eine Aufgabe gibt wie „Ruf heute deinen Sohn an, um ihm alles Gute zu wünschen“ oder „Ich werde heute aus dem Bett steigen, auch wenn es nur ist, um mir die Zähne zu putzen“, unternimmt die Person Schritte, um seine Depression zu überwinden.
Energie und Handeln
- Manchmal wiegt Depression so schwer, dass die Person kaum ihren Kopf vom Kissen heben kann. Ein Ergotherapeut wird einer Person helfen, die Hindernisse zu identifizieren, die sie davon abhalten, ein erfülltes Leben zu führen, ihr helfen, schlechte Gewohnheiten durch gute zu ersetzen, und bestimmte Verhaltensweisen „verschreiben“, um ihre Fähigkeit zu erhöhen, ein gesünderes Leben zu führen. In „Elegant Choices, Healthy Choices“ stellt Dr. Martha Sinetar fest, dass, wenn die depressive Person die kleinste Menge an Stärke finden kann – selbst nur genug, um absichtlich ihre Augen zu bewegen –, sie einen gesunden Schritt macht.
Entscheidungen treffen
- Indem er seine Arbeit, sein Spiel und seine Beziehungen ausgleicht, kann der depressive Mensch durch Ergotherapie auf ein größeres Glück hinarbeiten. Es ist wichtig für ihn zu wissen, dass er immer noch die Macht hat, Entscheidungen zu treffen, die sein Leben beeinflussen, und anzuerkennen, dass die Erledigung sogar kleiner Aufgaben ein Schritt zur Überwindung von Depression ist. Ergotherapie kann eine helfende Hand bieten.
