Lichttherapie: Nebenwirkungen, Risiken & Erwartungen

Lichttherapie: Nebenwirkungen und Risiken

Lichttherapie ist eine der führenden Behandlungen für Depressionsstörungen wie SAD (saisonale affektive Störung). Dabei wird dem Patienten für einen vorgeschriebenen Zeitraum intensive Lichtstufen ausgesetzt. Bisher haben Studien gezeigt, dass es nur wenige Nebenwirkungen der Lichttherapie gibt, aber Sie sollten sich informieren, bevor Sie entscheiden, es auszuprobieren.

Augen

Während der Lichttherapie sitzen Sie nahe einer Lichtbox mit eingeschaltetem Licht und offenen, unbedeckten Augen. Dies kann Augenreizungen verursachen, die laut der Columbia University eine häufige Nebenwirkung sind. Versuchen Sie nicht, direkt in die Lichter zu schauen. Lesen, schreiben oder tun Sie andere Aktivitäten, die es Ihnen ermöglichen, bei der Lichtbox zu sitzen, mit offenen Augen, aber die Versuchung, in die Lichter zu schauen, nehmen. Wenn Sie immer noch Reizungen verspüren, können Sie Ihren Arzt fragen, ob Sie ein wenig weiter von den Lichtern sitzen, sie für eine kürzere Zeit verwenden oder einen Luftbefeuchter im Raum verwenden können, um Ihre Augen nicht zu sehr auszutrocknen.

Während Lichttherapie Reizungen verursachen kann, gibt die University of Washington Counseling Center an, dass Lichttherapie die Netzhaut nicht schädigen oder Augenkrankheiten verursachen oder beschleunigen kann. Wenn Sie jedoch bestehende Sehprobleme haben, die über das Tragen einer Brille oder Kontaktlinsen hinausgehen, sollten Sie vor Beginn der Lichttherapie Ihren Arzt konsultieren.

Überreaktion

Es ist möglich, auf Lichttherapie zu überreagieren, obwohl diese Nebenwirkung selten ist. Wenn Sie auf Lichttherapie überreagieren, fühlen Sie sich nach der Behandlung vielleicht „an“ oder „zu hoch“. Sie könnten Schwierigkeiten beim Schlafen haben, tagsüber unruhig werden und reizbar sein. Sie haben ein höheres Risiko für eine Überreaktion, wenn Sie SAD haben und ähnliche „zu hohe“ Symptome im späten Frühling und Sommer erleben. Sie sollten Ihren Arzt sofort warnen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Körper auf Lichttherapie überreagieren könnte.

Andere Nebenwirkungen

Andere Nebenwirkungen der Lichttherapie sind in der Regel geringfügig und umfassen Kopfschmerzen und Übelkeit. Laut der Columbia University bemerken viele Patienten, die Nebenwirkungen verspüren, diese hauptsächlich zu Beginn der Behandlung, und die Nebenwirkungen klingen von selbst innerhalb weniger Tage ab.

Lichttherapie und ihre Nebenwirkungen wurden bei schwangeren Frauen nicht systematisch ausgewertet, also sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie entscheiden, ob Lichttherapie für Sie geeignet ist, wenn Sie schwanger sind.