PCOS und Depression: Den Zusammenhang verstehen und Unterstützung finden

Das Polyzystische Ovar-Syndrom (PCOS) ist eine Erkrankung, die fünf bis zehn Prozent der Frauen betrifft. Es tritt auf, wenn die Eierstöcke jeden Monat keine Eizelle produzieren, wobei das auffälligste Symptom unregelmäßige Perioden sind. Weitere Symptome sind Gewichtszunahme, Unfruchtbarkeit, unerwünschter Haarwuchs und Depressionen, wobei Letztere auf mehrere Aspekte des PCOS zurückzuführen ist.

Emotionale Verbindung

• Für manche Frauen kann allein das Leiden unter den Symptomen des PCOS zu Depressionen führen. Viele der Symptome betreffen das persönliche Erscheinungsbild, wie übermäßiger Körperhaarwuchs, Akne und Gewichtszunahme, die trotz Diät und Bewegung bestehen bleiben. Die Frustration und Trauer, die mit Unfruchtbarkeit und Fehlgeburten aufgrund von PCOS einhergehen, können zu Depressionen beitragen.

Hormone

• Die erhöhten Testosteronspiegel, die mit PCOS einhergehen, können ebenfalls zu Depressionen bei Frauen beitragen. Dies ist allgemein der Fall bei Frauen, deren Testosteronspiegel nur leicht über dem Normalwert liegen – Frauen mit extrem hohen Testosteronspiegeln leiden typischerweise nicht unter der damit verbundenen Depression.

Insulinresistenz

• Insulinresistenz ist ein Zustand, der eng mit PCOS verbunden ist und allgemein die Ursache für übermäßige oder unkontrollierbare Gewichtszunahme ist. Sie tritt auf, wenn der Blutstrom unnatürlich hohe Insulinspiegel aufweist, und kann zu schwerwiegenderen Erkrankungen wie Diabetes führen. Insulinresistenz und Depressionen sind medizinisch verbunden, was bedeutet, dass Frauen, die unter sowohl PCOS als auch Insulinresistenz leiden, Depressionen erfahren können.

Ernährung

• PCOS-Betroffene – insbesondere solche mit Insulinresistenz – sollten sich strikt an eine Diät halten, die ihnen helfen kann, ihr Gewicht zu kontrollieren und ein gesundes chemisches Gleichgewicht zu erreichen. Blattgemüse, Nüsse, Fisch und Geflügel sind Getreide vorzuziehen, das reich an Kohlenhydraten ist. Lebensmittel, die reich an Vitamin B sind, wie Avocado, können einen Mangel bekämpfen, der mit PCOS assoziiert ist. Zucker, Koffein und Alkohol sollten vermieden werden, da sie Gefühle von Depression und Angst verstärken können.

Medizinische Behandlung

• Frauen, die den Verdacht haben, an PCOS zu leiden, sollten eine medizinische Behandlung suchen, einschließlich Glukosetests, die auf Insulinresistenz hinweisen können. Verschriebene Medikamente wie die Antibabypille können helfen, den Menstruationszyklus einer Frau zu regulieren und ihre Hormonspiegel anzupassen, was wiederum ihre Depressionen lindern kann. Andere Medikamente wie Metformin können die Insulinresistenz verringern, was zu Gewichtsverlust und der Wiederherstellung des Eisprungs führt. Die Beseitigung dieser Symptome kann ebenfalls Depressionen lindern.