Saisonale affektive Störung (SAD) verstehen: Symptome & Ursachen

Die saisonal abhängige affektive Störung, auch SAD genannt, kann alle Menschen jeden Alters in den Wintermonaten und sogar in trüben Sommern betreffen. Es kann eine ernsthafte Erkrankung sein, die Betroffene daran hindert, ein normales Leben zu führen.

Erkrankung

Die saisonal abhängige affektive Störung wird durch ein chemisches Ungleichgewicht im Hypothalamus verursacht. Dieses Ungleichgewicht wird durch die Verkürzung der Tage im Herbst und einen Mangel an Sonnenlicht im Winter ausgelöst.

Symptome

Die Symptome von SAD ähneln denen, die durch andere Depressionen verursacht werden, wie ein Gefühl von Apathie, mehr Schlaf als gewöhnlich zu benötigen, Schwierigkeiten, morgens aufzustehen, Lethargie, sich langsam und reizbar zu fühlen, Verlust der Libido und Heißhunger auf fett- und zuckerhaltige Lebensmittel.

Behandlung

Lichttherapie ist die Hauptbehandlung, die Menschen mit SAD verabreicht wird. Dabei setzt man sich mit einer speziell entwickelten Lichtbox bis zu drei Fuß entfernt hin und lässt das Licht direkt auf die Augen des Betroffenen scheinen. Medikamente und Beratung können ebenfalls helfen.