Einen geliebten Menschen mit Depression verstehen und unterstützen

Depression betrifft nicht nur den Betroffenen der psychischen Erkrankung, sie verursacht auch Frustration in den Beziehungen derjenigen, die dem Betroffenen nahe stehen. Im Gegensatz zu einer körperlichen Erkrankung, die einfach mit Medikamenten geheilt werden kann, erfordert Depression eine Kombination aus verschreibungspflichtigen Medikamenten, Beratung und Unterstützung, um die Schwere der Erkrankung zu reduzieren. Jemandem zu lieben, der an Depressionen leidet, kann schwierig sein, da Gefühle von Hilflosigkeit und Frustration häufig sind, wenn man versucht, mit dem geliebten Menschen zu kommunizieren. Während es herausfordernd ist, ist es wichtig zu verstehen, was die Krankheit ist, und auf sich selbst zu achten, um Unterstützung für Ihren geliebten Menschen bieten zu können.

Anleitung

1. Sprechen Sie mit Ihrem geliebten Menschen in einem fürsorglichen, nicht bedrohlichen Ton. Menschen, die unter Depressionen leiden, können empfindlich auf Feindseligkeit in Ihrem Ton reagieren, da sie annehmen könnten, dass Ihr Ton die Möglichkeit der Ablehnung oder des Verlassens anzeigt. Drücken Sie Ihre Besorgnis über ihre Depression aus, indem Sie sagen, wie Sie sich fühlen, was den Druck von ihr nimmt und die Wahrscheinlichkeit von defensive Verhaltensweisen reduziert.

2. Versichern Sie der depressiven Person, dass sie mit ihren Gefühlen nicht allein ist. Depression neigt dazu, Gefühle von Isolation und Verlegenheit zu verursachen, aber Ermutigung hilft dem Betroffenen zu erkennen, dass Sie emotional präsent sind während seiner schwierigen Situation.

3. Schlagen Sie dem depressiven Angehörigen vor, Hilfe zu suchen. Der Betroffene kann ihre Probleme nicht alleine lösen, und professionelle medizinische Hilfe ist notwendig, um die psychische Erkrankung zu bewältigen. Bieten Sie an, Ihren Angehörigen zum Arzt zu begleiten, der eine richtige Diagnose ihres Zustands stellen und eine Behandlung vorschlagen kann.

4. Setzen Sie Grenzen. Während Ihr Angehöriger von Ihrer Unterstützung profitiert, müssen Sie auch auf sich selbst achten. Ständige Aufmerksamkeit für jemanden, der depressiv ist, zehrt an Ihnen und kann Ihre Gesundheit beeinträchtigen. In die Rolle des Therapeuten zu schlüpfen, erzeugt Groll und kann die Beziehung beschädigen. Schaffen Sie ein Gleichgewicht zwischen der Wahrnehmung Ihrer eigenen Bedürfnisse und der Unterstützung Ihres Angehörigen.