So erhalten Sie Hilfe , wenn Sie depressiv sind

Depression ist eine psychische Störung, die durch ein chemisches Ungleichgewicht , die Gefühle der Hoffnungslosigkeit , Erschöpfung und in schweren Fällen führt Selbstmord verursacht . Während jeder fühlt sich traurig wegen stressigen Momente des Lebens , Depressionen zu einer Zeit, wenn sie unbehandelt kann dauert Wochen bis Monate . Ein Arzt , wie Sie Ihren Arzt oder Therapeut kann Ihnen helfen, die Kontrolle über Ihre Depressionen nehmen durch Medikamente , Verhaltenstherapie oder eine Kombination der beiden Behandlungen. Familiäre Unterstützung kann auch ergänzen Sie Ihre Behandlung, da eine starke Support-System hilft, Gefühle der Isolation zu verringern. Anleitung
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Besuchen Sie Ihren Arzt . Ihr Hausarzt prüft, ob ein körperlicher Zustand bewirkt, dass Ihre Gefühle von Depression , indem er eine Reihe von Fragen , und kann Bluttests für die weitere Analyse laufen .
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Kontaktieren Sie Ihren Arzt. Wenn versichert , hat Ihre Gesundheit Provider eine Liste der verfügbaren Psychologen und Psychiater , die mit Ihnen durch das Verschreiben Antidepressiva wie selektive Serotonin- Wiederaufnahme-Hemmer (SSRI ), Serotonin -und Noradrenalin- Wiederaufnahmehemmer ( SNRI) oder Monoaminoxidase-Hemmern ( MAO-Hemmer) arbeiten können.

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Informieren Sie sich über Depressionen. Ihre lokale Bibliothek hat Bücher speziell über die Behandlung von Depressionen und ist eine hilfreiche Zusatzführungs , die in Kombination mit professioneller Hilfe genutzt werden können. Lesen Sie die " 100 Fragen und Antworten über Depression" von Ava T. Albrecht und Charles Herrick, oder besuchen Sie das National Institute of Mental Health Website um mehr über Depressionen und Behandlungsmöglichkeiten zu erfahren.
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Sprechen Sie mit Ihrer Familie und Freunde. Schamgefühle treten häufig bei Patienten , die an Depressionen leiden, aber Annäherung an Ihre Freunde und Familie entlastet den Stress, der durch die Abfüllung Ihre Gefühle verursacht . Drücken Sie Ihre Gefühle , Ihre Support-Gruppe , die wiederum bieten können Beratung und Komfort.