Saisonale affektive Störung (SAD): Symptome und Behandlung

Die saisonale affektive Störung (SAD) ist eine Form von Depression, die normalerweise im Herbst beginnt, wenn die Tage kürzer und kälter werden, und sich über die Wintermonate erstreckt. Die Nebenwirkungen wie Lethargie, Stimmungsschwankungen und Traurigkeit klingen oft ab, wenn der Frühling mit mehr Sonnenschein und wärmeren Temperaturen zurückkehrt. Betroffene sollten nicht unbedingt versuchen, einen Fall von „Winterblues“ auszusitzen, wenn es so viele Möglichkeiten zur Behandlung gibt.

Häufigkeit

• Erstmals 1985 in Druck erwähnt, wurde SAD nicht immer offiziell als eine Form von Depression anerkannt. Statistiken in den Vereinigten Staaten deuten darauf hin, dass etwa 5 Prozent aller Erwachsenen an SAD leiden, wobei bis zu 20 Prozent einige der Symptome aufweisen, jedoch nicht genug, um die Diagnosekriterien zu erfüllen. Es hat sich auch gezeigt, dass es mehr Menschen betrifft, je weiter sie vom Äquator entfernt leben, was mit dem vermuteten Zusammenhang von reduziertem Sonnenlicht einhergehen würde.

Diagnose

• Die saisonale affektive Störung hat laut David Mrazek, M.D., Psychiater der Mayo Clinic, ihre Wurzeln in der Biologie, und die Ursache könnte zu viel Melatonin sein. Wenn die Wintertage kürzer und die Nächte länger werden, nutzen manche Körper die zusätzliche Dunkelheit, um eine übermäßige Menge des Hormons Melatonin zu produzieren, das Schlaf, Körpertemperatur und andere Hormone reguliert. Die Anwesenheit von zu viel Melatonin verwirrt die innere Körperuhr und führt zu depressiven Symptomen.

Winterbeginn

• Die meisten SAD-Fälle treten im Herbst und Winter auf und sind durch Symptome wie übermäßiges Schlafen, Reizbarkeit, depressive Stimmung, Energieverlust, sozialen Rückzug und mehr gekennzeichnet. Wenn du dich in diesen Verhaltensweisen wiederfindest, wenn diese Jahreszeit kommt, und dich besser fühlst, wenn der Frühling und Sommer näher rücken, besteht eine gute Chance, dass du eine gewisse Form der saisonalen affektiven Störung hast. Ärzte wenden Behandlungen mit unterschiedlichen Intensitätsstufen und Dauer des Lichts an, um die Bedingung zu lindern.

Umgekehrte SAD

• Eine umgekehrte Form von SAD, die im Frühling oder Sommer auftritt, ist tatsächlich ähnlich wie die bipolare Störung und weist einige der gleichen Symptome zusammen mit ein paar anderen auf. Zum Beispiel kann umgekehrte SAD extreme Unruhe, ein Maß an Angst, das fast an Manie grenzt, schlechten Appetit und einen erhöhten Sexualtrieb zeigen. Eine Person mit dieser Störung könnte eine übermäßig erhobene Stimmung haben, die anhält, vielleicht bis zur Hyperaktivität.