Naturheilkunde bei Chronischem Fatigue-Syndrom (CFS) verstehen

Was ist Chronisches Fatigue-Syndrom?

Chronische Müdigkeit, auch bekannt als Chronisches Fatigue-Syndrom oder CFS, ist ein Zustand, bei dem anhaltende, entkräftende Müdigkeit auftritt. Die Ursache oder Ursachen des Zustands sind unbekannt, und die Diagnose besteht größtenteils darin, andere mögliche Ursachen für die Müdigkeit auszuschließen. Die Symptome variieren in Häufigkeit und Schwere von Person zu Person, was den Diagnoseprozess weiter erschwert. Häufige Symptome umfassen Müdigkeit (insbesondere nach körperlicher Anstrengung), kognitive Probleme mit Gedächtnis und Konzentration, Schmerzen in Muskeln und Gelenken sowie Schlaf, der die Müdigkeit nicht lindert. Behandlungen für CFS reichen von Antidepressiva, Bewegungsprogrammen und Ernährungsumstellungen bis hin zu Therapie und Schmerzmedikamenten. Es gibt auch natürliche Optionen, die bei der Linderung des Zustands vielversprechend wirken.

B-Vitamine

B-Vitamin-Mangel ist bei CFS-Betroffenen häufig und kann zu dem Energiemangel beitragen, den sie erleiden. Die Supplementierung mit einem B-Vitamin-Komplex, erhältlich in Tablettenform, kann helfen, die B-Vitaminspiegel im Körper wiederherzustellen und die Energie zu steigern.

Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba, ein Kraut, das in der traditionellen chinesischen Medizin verwendet wird, wird berichtet, die kognitive Funktion zu verbessern und kann helfen, einige der mit CFS verbundenen kognitiven Probleme auszugleichen. Es ist in Tablettenform erhältlich.

Ginseng

Ginseng, ein weiteres Kraut, das in der traditionellen chinesischen Medizin häufig vorkommt, wird berichtet, die Energie zu steigern und die Immunfunktion zu stärken und kann sogar kognitive Vorteile haben. Es ist weit verbreitet in Kapselform erhältlich.

Ribose

Eine aktuelle Theorie besagt, dass CFS teilweise durch zelluläre Müdigkeit verursacht wird. Ribose, eine Art Zucker, wird verwendet, um ATP zu bilden, die primäre Energiequelle der Zelle, und kann helfen, den normalen zellulären Stoffwechsel wiederherzustellen. Es ist in Reformhäusern und im Internet als Pulver erhältlich, das in Wasser eingenommen wird.

Ernährungsumstellungen

CFS-Betroffene erleben häufig Magen-Darm-Probleme, die eine ordnungsgemäße Verdauung behindern und zur Verschlimmerung der Müdigkeit beitragen. Der Verzicht auf Milchprodukte aus der Ernährung hat vielversprechend gewirkt, um die normale Magen-Darm-Funktion bei CFS-Betroffenen wiederherzustellen.