Wie Chronic Fatigue Behandeln mit kognitiver Verhaltenstherapie

Kognitive Verhaltenstherapie wird von Therapeuten eingesetzt , um Patienten zu bekommen aus einer selbstzerstörerischen und unproduktive Denkweise. Sie können die Depression und Angst der chronischen Müdigkeit mit kognitiver Verhaltenstherapie zu kämpfen, aber einige Aspekte der Bedingung muss mit Medikamenten behoben werden. Anleitung
Treat Chronic Fatigue mit kognitiver Verhaltenstherapie
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Suche nach einem Psychiater in Ihrer Nähe, kognitive Verhaltenstherapie praktiziert . Diese Art der Behandlung ist häufig von Therapeuten, die in den Menschen hilft, mit lebenslangen Erkrankungen und geistigen Behinderungen zu bewältigen sind spezialisiert eingesetzt.
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Stellen Potenzial Therapeuten für Berufs-und Bildungs ​​Referenzen. Menschen, die chronische Müdigkeit mit kognitiver Verhaltenstherapie behandeln sollte 5 bis 10 Jahre Erfahrung als Therapeut . Ihr Therapeut muss nicht in der Lage, Medikamente zu verschreiben , weil diese Art der Behandlung nicht erfordert .
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Bereiten Sie sich für ein langfristiges Engagement für die kognitive Verhaltenstherapie . Sie sollten erwarten, mit einem Therapeuten zweimal pro Woche für etwa 15 Wochen zu treffen.
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Sprechen Sie mit Ihrem Therapeuten über die zu erwartenden Ergebnisse der kognitiven Verhaltenstherapie . Diese Behandlung wurde entwickelt, um Ihnen helfen, die Depression, Angst und anderen psychischen Auswirkungen von chronischem Erschöpfungssyndrom zu überwinden. Sie werden lernen , diese psychische Stressoren , die die Denkprozesse , die letztlich zu Depressionen führen stimulieren identifizieren.
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Arbeiten Sie mit Ihrem Therapeuten, um den Denkprozess , die auf psychische Probleme mit chronischem Müdigkeitssyndromführt zu korrigieren. Zum Beispiel, wenn Sie soziale Situationen zu vermeiden , weil Sie Angst vor der genug Energie, um mit anderen Menschen zu halten , die nicht sind, dann wird Ihr Therapeut helfen, Ihre Gedankenfluss neu anordnen, um bestimmte psychische Auslöser zu vermeiden .
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Bleiben Sie im Verlauf Ihrer Behandlung positiv. Chronische Müdigkeit Patienten sind viel eher auf die kognitive Verhaltenstherapie aufgeben, als Menschen mit anderen Bedingungen. Sie müssen ein starkes Engagement für die CBT zu machen und auch Bedenken diskutieren Sie mit Ihrem Therapeuten , wie sie entstehen .
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Betrachten Wechsel zu einem anderen Therapeuten, wenn Ihre Sitzungen haben keine Fortschritte nach mehreren Wochen produziert. Sie können eine Liste der registrierten Praktiker der CBT durch Kontaktieren der National Association of Cognitive Behavioral Therapeuten ( siehe Ressourcen unten) zu bekommen.