Normale Cholesterinwerte verstehen: LDL & HDL

Erhöhte Cholesterinwerte werden weithin als Risikofaktor für Herzkrankheiten und Schlaganfälle anerkannt, und die Menschen werden ermutigt, ihre Cholesterinwerte zu testen und zu überwachen, um sicherzustellen, dass sie sich innerhalb der normalen Bereiche befinden. Aber was genau ist der normale Bereich für Cholesterinwerte?

Arten

Es gibt zwei Hauptarten von Cholesterin: niedrigdichtes Lipoprotein (LDL) und hochdichtes Lipoprotein (HDL). LDL gilt als „schlechtes“ Cholesterin, während HDL wohltuende Eigenschaften hat und manchmal als „gutes“ Cholesterin bezeichnet wird.

Normale LDL-Werte

Um das geringste Risiko für Herzkrankheiten zu haben, sollte das LDL einer Person idealerweise unter 100 mg/dL liegen. Einige Ärzte glauben, dass das LDL für eine optimale Herzgesundheit unter 70 mg/dL liegen sollte.

Normale HDL-Werte

Die Werte von HDL sollten zwischen 35 und 60 mg/dL liegen, aber höhere Werte werden nicht unbedingt als negativ für die Gesundheit angesehen.

Gesamtcholesterinwerte

Bei gesunden Menschen sollte die Kombination aus HDL und LDL zu Cholesterinwerten von unter 200 mg/dL führen.

Prävention/Lösung

Menschen mit hohem Cholesterin können versuchen, ihre Cholesterinwerte durch Ernährung oder Bewegung zu verbessern, aber Ärzte können cholesterinsenkende Medikamente für Menschen mit übermäßig hohen Werten oder für diejenigen empfehlen, bei denen Lebensstiländerungen nicht wirken.