Einleitung
Niedrige Werte von HDL, hochdichtes Lipoprotein, können auf eine Reihe von Ursachen zurückzuführen sein, die von schlechter Ernährung, Bewegungsmangel, Genetik und Vitaminmangel reichen. Es ist entscheidend, einen Arzt zu konsultieren, wenn Sie glauben, dass die HDL-Werte Ihres Kindes niedrig sind.
Bewegungsmangel
- Regelmäßige Bewegung erhöht das HDL, indem sie die Herzfrequenz Ihres Kindes steigert. Niedrige HDL-Werte können drastisch verändert werden, wenn Bewegung Teil der täglichen Aktivitäten Ihres Kindes wird.
Schlechte Ernährung
- Lebensmittel, die reich an gesättigten Fetten sind, erhöhen tatsächlich das LDL, das schlechte Cholesterin. Fettige, fettige, ölige Lebensmittel sollten minimiert und gesunde Lebensmittel wie Gemüse, mageres Fleisch und Obst sollten betont werden, um das HDL zu erhöhen.
Genetische Veranlagung
- Forscher der University of Maryland haben festgestellt, dass niedrige HDL-Werte genetisch bedingt sind.
Vitaminmangel
- Niedrige Vitamin-D-Spiegel wurden mit niedrigem HDL in Verbindung gebracht.
Adipositas
- Laut dem Children's Hospital Boston ist Adipositas direkt mit niedrigen HDL-Werten verknüpft.
