Welche Kräuter Lower Cholesterin

? Hohes Cholesterin ist ein weit verbreitetes Problem , bei Männern und Frauen aller Altersgruppen . Wenn unbehandelt, kann ein hoher Cholesterinspiegel zu verstopften Arterien , Arterienverkalkung , Herzinfarkt und Schlaganfall führen. Oft - aber nicht immer - ernährungsbedingte , hohe Cholesterinwerte können genetisch bedingt sein . Eine vernünftige Ernährung und moderate Bewegung kann alles, was nötig ist, um hohe Cholesterinwerte zu senken, aber es gibt bestimmte vorteil pflanzliche Heilmittel zur Verfügung, wenn Diät und Bewegung sind nicht genug. Knoblauch

Knoblauch ist eine der am häufigsten verschriebenen Kräuter in Europa. Bei der Aufnahme Knoblauch, ist die beste Option eine standardisierte Ergänzung. Roher Knoblauch --- mit seinen bekannten Nebenwirkungen --- ist wirksam , aber Ergänzungen sind leichter zu nehmen .
Alfalfa

Alfalfa hat wenige Nebenwirkungen und scheint die "schlechte" Cholesterin ( LDL) im Blut senken . Alfalfa kann die Wirkung von anderen cholesterinsenkenden Nahrungsergänzungsmittel wie Knoblauch und Fischöl zu verbessern.
Bockshornklee

Bockshornklee , einem Mitglied der Familie Erbse , zeigt versprechen in Cholesterin -gende Studien . Die Samen scheinen, um die Absorption von Cholesterin im Verdauungstrakt hemmen.
Guggul

Guggul ist ein Harz, aus einem kleinen , dornigen Pflanze aus Indien stammt. Guggul Ergänzungsmittel wirken auf die Leber zu helfen verstoffwechseln Cholesterin.
Ginger

Ginger hilft, "gute" Cholesterin (HDL) zu erhöhen. Studien aus dem Rambam Medical Center in Haifa , Israel, zeigen, dass Ingwer reduziert Triglycerid -und Cholesterinwerte bei Mäusen 27 und 29 Prozent.
Broom

Besen oder Metzgerei Besen wurde medizinisch seit Jahrhunderten verwendet . In Kombination mit Vitamin C und Flavonoide, Besen kann den Cholesterinspiegel zu verbessern.