Niedriges Cholesterin: Risiken & gesundheitliche Auswirkungen – HDL & LDL verstehen

Cholesterin, das zu hoch ist, kann Herzkrankheiten verursachen. Niemand möchte Herzkrankheiten, also achten wir auf unsere Ernährung und versuchen, das Cholesterin niedrig zu halten. Aber Cholesterin hat eine gute Seite (HDL) und eine schlechte Seite (LDL). HDL hoch und LDL niedrig zu halten, soll gut für unsere Gesundheit sein. Aber manche Menschen erkennen nicht, dass, wenn einer der Werte zu niedrig ist, dies andere Gesundheitsprobleme verursachen kann.

Ideale Cholesterin-Grenzwerte

Laut der Mayo Clinic sollte das Gesamtcholesterin weniger als 200 Milligramm pro Deziliter (mg/dl) betragen, um ideal zu sein. Aber niedriges Gesamtcholesterin reicht nicht aus. Der LDL-Wert sollte unter 100 mg/dl liegen (unter 70 mg/dl, wenn Herzkrankheiten erblich bedingt sind oder ein ernsthafter Risikofaktor sind), und HDL sollte mindestens 60 mg/dl oder höher sein.

Wenn LDL zu niedrig ist

Während niemand ein erhöhtes Risiko für Herzkrankheiten aufgrund von hohem LDL möchte, möchte niemand sein Krebsrisiko erhöhen. Laut der Mayo Clinic kann, wenn LDL zu niedrig fällt, die Wahrscheinlichkeit von Krebs steigen.

Wenn HDL zu niedrig ist

Niedrige HDL-Werte stehen ebenfalls im Zusammenhang mit Krebsrisiko. Frauen mit sehr niedrigen HDL-Werten haben ein erhöhtes Risiko für Brustkrebs. Niedrige LDL- und HDL-Werte erhöhen nicht nur das Krebsrisiko, sie können auch andere gesundheitliche Bedenken aufwerfen.

Cholesterin, Depression und das Gehirn

Cholesterin beeinflusst nicht nur unser Herz, sondern auch unser Gehirn. Wenn es zu niedrig ist, kann Cholesterin die Stimmung beeinträchtigen und zu Depressionen führen. Tatsächlich ist Cholesterin auch notwendig, um Gedächtnis und Konzentration aufrechtzuerhalten, und wenn Sie nicht genug haben, können beide Bereiche leiden. Laut Biophysikern der University of Pennsylvania glauben sie jetzt, dass Cholesterin in Proteine eindringt, die für die Zellkommunikation verwendet werden, was seine Fähigkeit, die Stimmung und andere Gehirnfunktionen zu beeinflussen, signifikanter macht.

Aggression und niedriges Cholesterin

Eine ländliche Studie in Minnesota untersuchte die Auswirkungen von niedrigen Cholesterinwerten auf Stimmungsstörungen, Aggression und Selbstmord bei jüngeren Männern. Dr. William Sheehan zusammen mit Stephen Thurber, Ph.D., kam zu dem Schluss, dass niedrige Cholesterinwerte tatsächlich eine Rolle bei Stimmungsstörungen bei jüngeren männlichen Jugendlichen spielen. Ihre Studie zitiert auch Informationen aus einer Umfrage der Centers for Disease Control, bei der ein potenzielles dreifaches Risiko für störendes Schulverhalten bei Jugendlichen unter denen bestand, die die niedrigsten messbaren Cholesterinwerte hatten.