Gesunde Cholesterin Zahlen

Cholesterinwerte sollten mindestens einmal alle fünf Jahre untersucht werden , während Sie in Ihrem 20s sind . Männer über 35 und Frauen über 45 sollten jährlich untersucht werden . Die Abschirmung besteht aus einem Bluttest namens ein Lipoprotein -Profil. LDL-und HDL : Arten von Cholesterin

Gesamt-Cholesterin wird in zwei Typen unterteilt. Beide Arten haben bestimmte Richtlinien für die Erhaltung der Gesundheit.
LDL

LDL steht für Low Density Lipoprotein und wird als schlechtes Cholesterin bezeichnet . Ein Niveau von weniger als 100 wird als optimal 100 bis 129 in der Nähe von optimalen und 130 bis 159 grenzwertig hoch. Ein LDL-Wert von 160 bis 189 gilt als hoch , und oben 190 und wird als sehr hoch eingestuft.
HDL

HDL, oder High-Density -Lipoprotein , ist das Maß für eine gute Cholesterin. Ein Niveau von 60 und oben ist optimal. Ein Niveau von weniger als 40 bei Männern und weniger als 50 bei Frauen ist gering und bringt Sie mit einem Risiko von einem Herzinfarkt.
Triglyzeride

Triglyceride sind die chemische Form in dem die meisten Fette bestehen im Körper. Eine hohe Triglycerid- Zählung zu Herzerkrankungen in Verbindung gebracht. Triglyceride , die Teil der Lipoprotein-Profil sind, sollten weniger als 150 sein .
Warnung

Wenn eine der oben genannten Ebenen aus dem Gleichgewicht sind , sollten Sie sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Diät mit niedrigem Cholesterin oder möglicherweise die Verwaltung Ihrer Cholesterinspiegel mit Medikamenten.