Cholesterin verstehen: HDL vs. LDL – Ihr Leitfaden für Herzgesundheit

Gesamtcholesterin umfasst HDL (High-Density-Lipoprotein), LDL (Low-Density-Lipoprotein) und VLDL (Very-Low-Density-Lipoprotein).

Was ist HDL?

HDL wird als das gute Cholesterin bezeichnet, weil es das Cholesterin von den Wänden Ihrer Blutgefäße entfernt und es zu Ihrer Leber bringt, wo Ihr Körper das Cholesterin loswerden kann.

HDL-Wert

Laut der American Heart Association hilft ein HDL-Wert von 60 mg/dL oder höher, vor Herzkrankheiten zu schützen. Männer mit einem HDL unter 40 mg/dL und Frauen mit weniger als 50 mg/dL gelten als gefährdeter für Herzkrankheiten.

Was ist LDL?

LDL wird als das schlechte Cholesterin bezeichnet, weil sich, während es in Ihrem Blut zirkuliert, Ablagerungen langsam in den Arterien aufbauen und zum Herzen und Gehirn gelangen können.

LDL-Wert

Laut der American Heart Association liegt der optimale LDL-Wert unter 100 mg/dL. Werte von 160 bis 189 mg/dL gelten als hoch, und Werte über 190 mg/dL sind sehr hoch.

VLDL

Obwohl VLDL wichtig ist, kann ein Test den Wert nicht messen. VLDL enthält viele Triglyzeride, daher schätzt Ihr Arzt normalerweise Ihren VLDL-Wert als Prozentsatz Ihres Triglyzeridspiegels. Laut der Mayo Clinic liegt ein normaler VLDL-Cholesterinwert zwischen 5 und 40 mg/dL.

Interessante Tatsache

Laut dem Harvard Family Health Guide macht LDL 60 bis 70 Prozent des Gesamtcholesterins aus, VLDL macht 10 bis 15 Prozent des Gesamtcholesterins aus, und HDL macht 20 bis 30 Prozent des Gesamtcholesterins aus.