Ihr Cholesterin verstehen: Ein einfacher Leitfaden zu Lipidprofilen

Es gibt zwei Arten von Cholesterin. Hochdichte Lipoproteine (HDL) gelten als „gutes“ Cholesterin. Niedrigdichte Lipoproteine (LDL) sind die „schlechte“ Art von Cholesterin. Cholesterinwerte werden durch einen Bluttest namens Lipidprofil gemessen. Cholesterintests messen Werte in Milligramm (mg) Cholesterin pro Deziliter (dL) Blut. Es gibt einige Möglichkeiten, Cholesterinwerte zu lesen.

Anweisungen

1. Sehen Sie sich den Gesamtcholesterinwert an. Wenn das Cholesterin unter 200 mg/dL liegt, gilt dies als wünschenswert und bedeutet, dass das Cholesterin in einem gesunden Bereich ist. Wenn das Cholesterin zwischen 200 und 239 mg/dL liegt, gilt der Wert als hoch und sollte mit Ihrem Arzt besprochen werden. Wenn der Gesamtwert 240 mg/dL oder höher ist, konsultieren Sie Ihren Arzt, um zu besprechen, wie Sie den Gesamtcholesterinspiegel in Ihrem Blut senken können.

2. Untersuchen Sie die LDL-Cholesterinwerte, wie sie im Test gemessen wurden. Für Personen, die als sehr hohes Risiko für Herzerkrankungen gelten, wird ein LDL-Wert von 70 mg/dL oder weniger als gut angesehen. Für diejenigen, die ein Risiko für Herzerkrankungen haben, wird ein LDL-Wert von 100 mg/dL als ideal angesehen. Werte zwischen 100 und 129 mg/dL gelten als sehr gut, während Werte von 130 und 159 mg/dL als grenzwertig gelten. LDL-Werte von 160 und 189 mg/dL sind hoch und Werte von 190 mg/dL gelten als sehr hoch und sollten mit Ihrem Arzt besprochen werden.

3. Finden Sie die HDL-Cholesterinwerte in den Testergebnissen. Wenn die Werte für Männer unter 40 mg/dL oder für Frauen unter 50 mg/dL liegen, gilt dies als schlecht und sollte mit Ihrem Arzt ausgewertet werden. Werte von 50 und 59 mg/dL sind besser. Werte von 60 mg/dL sind am besten.

4. Bewerten Sie die Triglyzeride, die chemische Bildung von tierischem und pflanzlichem Fett im Blut, auf dem Cholesterintest. Werte von 500 mg/dL gelten als sehr hoch, während Werte zwischen 200 und 499 hoch sind und Werte von 150 und 199 als grenzwertig hoch gelten. Werte unter 150 mg/dL sind wünschenswert.

5. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Cholesterintestergebnisse. Während die meisten gesunden Menschen auf einen LDL-Wert unter 130 mg/dL abzielen sollten, können individuelle Risikofaktoren Ihre Zielzahl höher oder niedriger machen. Konsultieren Sie Ihren Arzt bei Fragen.