Die Nebenwirkungen von Cholesterin in Red Yeast Rice

Roter Hefe-Reis ( Monascus purpureus ) ist ein Nahrungsergänzungsmittel aus der Hefe auf Reis angebaut abgeleitet . Gebraucht seit der Tang -Dynastie in China um 800 n. Chr. als Heilmittel für Magenprobleme und schlechte Durchblutung, ist rote Hefe Reis ein Nahrungsergänzungsmittel in vielen Lebensmittelgeschäften , Drogerien und natürliche Gesundheit Läden zu finden für eine Vielzahl von Anwendungen, einschließlich der Senkung "schlecht" Cholesterin. Cholesterin gesenkt

Nach der Mayo Clinic, mehrere Studien seit den 1970er Jahren zeigen, dass der Verzehr von roten Hefe-Reis senkt Low- Density-Lipoprotein (LDL) -Cholesterin, oder "schlechte" Cholesterin , im Blut. Darüber hinaus können rote Hefe Reis Blutspiegel von Gesamtcholesterin niedriger verursachen.
Effektive Dosierung

Um die gesundheitlichen Vorteile der roten Hefe-Reis zu sehen, sollten Erwachsene nehmen 1.200 mg konzentrierten roten Hefe- Pulver oder zwischen 14 und 55 g von natürlich vorkommenden roten Hefe-Reis pro Tag. Kinder sollten nicht verbrauchen roten Hefe- Reis, aufgrund eines Mangels der wissenschaftlichen Forschung, nach der Mayo Clinic.
Side Effects

Nebenwirkungen von roten Hefe Reis , Cholesterin zu senken genommen kann Magenverstimmung, Sodbrennen , Asthma, Muskelschmerzen oder Schwindel . Rote Hefe Reis können die Wahrscheinlichkeit von Blutungen erhöhen , und Personen mit Lebererkrankungen sollte es nicht nehmen. Schwangere oder stillende Frauen sollten auch nicht verbrauchen roten Hefe- Reis, nach dem US National Library of Medicine.
Wechselwirkungen

Red Hefe kann mit bestimmten Lebensmitteln zu interagieren , Nahrungsergänzungsmittel und Vitamine, darunter Grapefruitsaft , Vitamin A , Niacin , Mariendistel, Zink , Fischöl , Ginkgo biloba , Sägepalme und Johanniskraut . Der Verbrauch dieser Produkte in Kombination mit roten Hefe-Reis kann den Blutspiegel von roten Hefe und das Blutungsrisiko erhöhen, nach der US National Library of Medicine. Informieren Sie Ihren Arzt über alle Kräuter-oder Nahrungsergänzungsmittel , die Sie einnehmen , bevor raub roten Hefe- Reis.