How to Build Up White Blood Cells

Weiße Blutzellen spielen eine wichtige Rolle im Körper, da die Zellen abzuwehren Infektion. Wenn Ihre weißen Blutkörperchen zu niedrig wird , sind Sie anfälliger für eine Infektion oder Virus. Zum Aufbau Ihrer weißen Blutzellen , werden Sie brauchen, um Ihr Immunsystem einen Schub. Was Sie brauchen und
Vitamin C Zusatz
Vitamin E Ergänzung
Omega -3-Ergänzung
Zink- Ergänzung
Protein -reiche Lebensmittel
anzeigen Weitere Anweisungen
Nahrungs Methoden
1

sich viel Vitamin C. Vitamin C kann nicht nur von Natur aus in Obst und Gemüse, wie Orangen gefunden werden , ist aber auch in Nahrungsergänzungsmitteln zur Verfügung. Nehmen Sie ein Minimum von 200 Milligramm Vitamin C täglich, und verfügen über mehrere Portionen Obst und Gemüse täglich . Wenn Sie Vitamin C-Präparate , Raum sie aus im Laufe des Tages. Nehmen
2

hinzufügen Vitamin E auf Ihre Ernährung. Vitamin E unterstützt das Immunsystem durch die Erhöhung die Schaffung von Immunzellen, die Antikörper, die Bakterien zu bekämpfen erstellen. Vitamin E kann in Samen , Gemüse, Getreide und Öle gefunden werden.
3

genug Kalorien zu Gewichtsverlust zu vermeiden Verbrauchen . Essen Sie ganze Lebensmittel wie Bohnen und Hülsenfrüchte. Auch sicherstellen, dass Sie in Ihrer Ernährung haben viel Protein . Lean Huhn , Fisch und Eier sind Nahrungsmittel, die reich an Protein.
4

Machen Omega-3- Fettsäuren Bestandteil der Ernährung . Lebensmittel reich an Omega-3- Fettsäuren sind Leinöl und Fisch wie Lachs und Thunfisch. Fettsäuren können auch Nahrungsergänzungsmittel wie Leinsamen oder Fischöl gewonnen werden.
5

für 15 bis 25 Milligramm Zink täglich Bemühen . Lebensmittel reich an Zink sind Austern , Krabben, Rind, Pute , Bohnen und Getreide Zink versetzte . Zink kann auch durch Nahrungsergänzungsmittel erworben werden.
Medical Methoden
6

Helfen Sie Ihrem Knochenmark produzieren mehr weiße Blutkörperchen durch medizinische Behandlung. Bestimmte Medikamente erhöhen weißen Blutkörperchen und säubern die Fähigkeit des Körpers zur Abwehr von Infektionen. Fragen Sie Ihren Arzt .
7

Betrachten Sie die Einnahme von Steroiden . Die Neutropenie Unterstützung Association Inc. Website , sind Steroide bei der Erhöhung der weißen Blutzelleneffizient. Steroide fördern den Austritt von weißen Blutzellen aus dem Knochenmark in die Blutbahn gelangen.
8

Suchen Sie eine Knochenmarktransplantation , wenn Ihre weißen Blutkörperchen stark ist niedrig und keine anderen Methoden arbeiten, zur Erhöhung der Niveau der weißen Blutkörperchen. Mit einer Knochenmarktransplantation wird das defekte Knochenmark durch gesundes Knochenmark von einem Spender ersetzt.