Eine genaue Blutdruckmessung erhalten
Hypertonie wird durch sorgfältige Messung diagnostiziert. Hier ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum Prozess, zur Vorbereitung und zur Interpretation.
1. Wo Sie sich testen lassen können
Hausarzt, Gemeinschaftsgesundheitsklinik, Apotheken-Blutdruckkiosk oder Gesundheitsmesse-Screening.
2. Vorbereitung vor dem Test (30 Minuten vorher)
- Koffein, Nikotin und anstrengende Bewegung vermeiden.
- Blase entleeren.
- 5 Minuten ruhig sitzen in einem Stuhl mit Rückenlehne, Füße flach, Beine ungekreuzt.
3. Korrekte Manschettenplatzierung und Messung
- Verwenden Sie ein validiertes, passend großes Oberarm-Manschette (Handgelenk-/Fingergeräte sind weniger zuverlässig).
- Manschetten-Unterkante 1–2 Zoll über der Ellenbeuge, zentriert über der Arteria brachialis.
- Arm auf einem Tisch auf Herzhöhe gestützt.
4. Messverfahren
Die Manschette bläht sich auf, um den arteriellen Fluss zu stoppen, und lässt dann langsam ab. Ein automatisches Gerät oder Arzt erkennt Korotkow-Geräusche (oder Oszillationen), um zu bestimmen:
- Systolischer Druck (obere Zahl): Druck, wenn das Herz sich zusammenzieht.
- Diastolischer Druck (untere Zahl): Druck, wenn das Herz zwischen den Schlägen entspannt.
5. Mehrere Messungen für Genauigkeit
Mindestens zwei Messungen, im Abstand von 1–2 Minuten. Wenn sie um >5 mmHg abweichen, wird eine dritte durchgeführt. Der Durchschnitt der letzten beiden wird notiert.
6. Blutdruckkategorien (ACC/AHA 2017 Richtlinien)
| Kategorie | Systolisch (mmHg) | Diastolisch (mmHg) |
|---|
| Normal | <120 | <80 |
| Erhöht | 120–129 | <80 |
| Hypertonie Stadium 1 | 130–139 | 80–89 |
| Hypertonie Stadium 2 | ≥140 | ≥90 |
| Hypertonische Krise | >180 | >120 |
7. Nachsorge basierend auf den Ergebnissen
- Normal/Erhöht: Jährliche Wiederholung; Lebensstilberatung.
- Stadium 1: Lebensstiländerungen + Neubewertung in 3–6 Monaten; Medikamente in Betracht ziehen, wenn ASCVD-Risiko ≥10 % oder bestehende CVD, Diabetes, CKD.
- Stadium 2: Lebensstiländerungen + zwei Erstlinienmedikamente; monatliche Nachsorge bis Kontrolle erreicht.
- Krise: Sofortige medizinische Untersuchung auf Organschäden.
Die Heimüberwachung mit einem validierten Gerät und einem Protokoll der Messwerte unterstützt Diagnose und Management erheblich.
