Dehydrierung beginnt sich negativ auf den Blutdruck und die Herz-Kreislauf-Funktion auszuwirken, wenn ein Sportler nur 2 % seines Körpergewichts an Flüssigkeit verliert. Dies kann bereits nach 15 Minuten intensiver körperlicher Betätigung bei heißem oder feuchtem Wetter auftreten.
