Ist zu viel Kalzium Ursache Bluthochdruck

? Blutdruck ist definiert als die Kraft auf Arterienwände ausgeübt wird, durch Blut , wie es durch den Körper fließt . Blutdruckwerte liefern zwei Zahlen : systolischen und diastolischen Blutdruck . Der systolische Druck gemessen wird, während die Kunst pumpt . Diastolischen Druck liegt zwischen Herzschlägen gemessen wird, während das Blut zum Herzen zurückkehrt . Bluthochdruck kann zu Blutgerinnseln , Schlaganfall, Diabetes und Herzinfarkt führen . Eine Person kann sich nicht bewusst von Bluthochdruck bis zur Gegenwart Symptome sein. Es gibt viele Ursachen von Bluthochdruck, wie Genetik, Ernährung und Fettleibigkeit. Ein Körper Zufuhr von Calcium kann auch Auswirkungen auf den Blutdruck. Im Allgemeinen ist Kalzium hilfreich bei der Verhinderung von Bluthochdruck , aber bestimmte Ausnahmen für die auf Bluthochdruck -Medikamente existieren. Low Calcium und Blutdruck

Eine aktuelle Studie, die von Lu Wang , MD, Ph.D., von der Brigham and Womens Hospital in Boston führte und von der American Heart Association zitiert , gezeigt, dass diejenigen, die eine geringe Kalziumaufnahme kann das Risiko für Bluthochdruck sein. Die Dietary Reference Intake Richtlinien empfehlen , dass Erwachsene konsumieren 1.000 mg Kalzium täglich. Für Erwachsene ab 50 Jahren und älter, wird diese Dosis auf 1200 mg erhöht day.The ein Zusammenhang zwischen einem niedrigen Calcium-und Bluthochdruck legt nahe, dass die raub 8000 mg Kalzium täglich haben eine 23 Prozent geringere Chance , an Bluthochdruck als Menschen aufwändig 400 mg Calcium oder weniger auf einer täglichen Basis .
Kalzium und Bluthochdruck

zu viel Kalzium nicht dazu führen, Bluthochdruck, und in der Tat das Gegenteil mag wahr sein, und größere Mengen an Kalzium kann in niedrigeren Blut pressure.According der American Heart Association führen , glauben die Wissenschaftler , dass eine hohe Kalziumzufuhr kann Hormon-und Antioxidationsstufenzu reduzieren. So können hohe Kalziumzufuhr tatsächlich reduzieren die Menge an Kalzium, die in die Blutzellen geht . Mehr Fett wird in der Zelle abgebaut , und die Zellen erzeugen weniger Fett , was zu weniger Stress auf die Arterien und Herz und senkt den Blut pressure.However , der American Heart Association warnt, dass Vitamin D arbeitet Hand in Hand mit Kalzium, und ein angemessenes Maß an Vitamin D sind für den Stoffwechsel und die Absorption von Calcium erforderlich. Während also Studien zeigen, dass höhere Mengen an Kalzium und Milchprodukte führen zu einem niedrigeren Blutdruck, Studien warnen, dass ausreichend Vitamin D muss ein Teil der Ernährung als gut.
Calcium aus Milch

Die American Heart Association hat berichtet, dass Frauen, die mehr fettarme oder fettfreie Milchprodukte und /oder hatten Diäten mit hohem Kalzium konsumieren , waren weit weniger wahrscheinlich zu hohem Blutdruck leiden als Frauen mit niedrigeren Kalziumspiegel in ihrer Ernährung. Die Ergebnisse zeigten, dass Frauen, die zwei oder mehr Portionen fettfreie Milch verbraucht täglich reduziert das Risiko für Bluthochdruck um 10 Prozent im Vergleich zu Frauen, die fettfreie Milch einmal im Monat oder weniger tranken.
Calcium-und Blutdruck- Medikamente

Kalzium kann eine Person im Sinne ihrer Blutdruck niedrig zu unterstützen, die auf Blutdruck-Medikamente müssen sehr vorsichtig sein, zu viel zu essen Calcium, Kalzium kann eine negative Interaktion haben mit dem Blutdruck medications.Thiazide Diuretika, einschließlich Chlorothiazid , Hydrochlorothiazid und Indapamid, werden verwendet, um hohen Blutdruck zu behandeln. Einnahme großer Mengen von Kalzium - allgemein als 1.500 Milligramm oder mehr definiert - in Lebensmitteln oder Form zu ergänzen und dabei eine Thiazid-Diuretikum kann in der Milch - Alkali-Syndrom führen. Milch- Alkali-Syndrom ist ein gefährlicher Zustand, der durch zu hohen Kalziumspiegel im Körper verursacht , was zu einer Verschiebung des Säure-Base- Gleichgewicht alklaine.Calcium -Kanal-Blocker , einschließlich Nifedipin , Verapamil , Diltiazem sind ebenfalls vorgeschrieben, um hohen Blutdruck zu behandeln . Calcium intravenös genommen kann die Wirksamkeit dieser Medikamente verringern. Es gibt jedoch keine Hinweise, dass die orale Kalzium oder Kalzium in der Nahrung essen stört dieser medication.Calcium Ergänzungen oder übermäßige Kalziumzufuhr scheint nicht mit anderen Bluthochdruck - Medikamenten interagieren , aber die Patienten sollten immer überprüfen, mit ihren Ärzten , wenn sie beabsichtigen, einen Kalzium während auf Bluthochdruck Medikamente zu nehmen.
Quellen von Calcium

Calcium kann in Lebensmitteln oder Nahrungsergänzungsmittel gefunden werden. Milch ist eine ausgezeichnete Quelle für Kalzium. Viele Orangensaft Produkte sind auch mit Kalzium angereichert . Calcium kann auch im grünen Körner einschließlich Grünkohl, Rüben, Senf und Kohl gefunden werden. Brokkoli, können Dosen Lachs , Tofu mit Calciumcarbonat und Sardinen auch gute Quellen von Calcium .