Bluthochdruck verstehen: Diagnose & stille Symptome

Bluthochdruck verstehen: Diagnose & stille Symptome

Die Diagnose von Bluthochdruck kann schwierig sein, da der Blutdruck im Laufe des Tages regelmäßig schwankt. Faktoren, die den Blutdruck beeinflussen können, sind körperliche Aktivität, Haltung, Temperatur, Ernährung, Stress, Medikamente und sogar der emotionale Zustand. Oft gibt es bei Betroffenen keine Symptome, weshalb Bluthochdruck oder Hypertonie oft als „stille Krankheit“ bezeichnet wird. Wird er nicht überprüft, wird Bluthochdruck möglicherweise erst dann richtig diagnostiziert, wenn ernstere medizinische Zustände wie Schlaganfall, Herzinfarkt, Nierenversagen, Sehverlust oder eine Arterienverkalkung auftreten. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie Ihren Blutdruck regelmäßig überwachen und Ihre Messwerte im Auge behalten.

Was Sie benötigen

• Blutdruckmessgerät

Anleitung

1. Suchen Sie Ihren Gesundheitsdienstleister auf und lassen Sie Ihren Blutdruck messen. Wenn Ihre Werte als hoch oder über dem Normalwert gelten, sollten Sie auch auf Herzkrankheiten untersucht werden, da Bluthochdruck Ihr Herz nachteilig beeinflussen kann.

2. Vermeiden Sie es, mindestens 30 Minuten vor der Blutdruckmessung zu essen, Tabakprodukte zu verwenden, Medikamente einzunehmen oder Sport zu treiben. Diese Aktivitäten erhöhen den Blutdruck vorübergehend und könnten zu einer Fehldiagnose führen.

3. Überwachen Sie Ihren Blutdruck zu Hause und führen Sie ein Tagebuch über Ihre täglichen Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten, Ihre Stimmung und Ihr Stressniveau zum Zeitpunkt der Messung.

4. Ermitteln Sie Ihren typischen Blutdruckwert, indem Sie Ihren Blutdruck in Ruhe zu verschiedenen Zeiten messen. Ein einzelner hoher Wert bedeutet nicht, dass Sie an Bluthochdruck leiden.

5. Besprechen Sie mit Ihrem Arzt im Detail Ihre Krankengeschichte und die Ihrer Familie. Bewerten Sie Ihre Risikofaktoren, die Bluthochdruck verursachen könnten, wie Rauchen, Diabetes oder hohen Cholesterinspiegel.

6. Lassen Sie sich jährlich von Ihrem Arzt körperlich untersuchen. Ihr Arzt wird Ihr Herz mit einem Stethoskop abhören, um auf ungewöhnliche Geräusche zu prüfen. Sie wird auch Ihre Arterien auf ein Rauschgeräusch, ein sogenanntes Bruit, abhören, das darauf hindeuten kann, dass eine Arterie teilweise blockiert ist.

7. Überprüfen Sie Ihren Puls am Arm oder am Knöchel, um zu sehen, ob er schwach und schwer zu ertasten ist. Ein fast nicht vorhandener Puls an diesen Körperstellen ist eine weitere Methode, mit der Ärzte Bluthochdruck diagnostizieren.