Bluthochdruck in der Schwangerschaft managen: Ein umfassender Leitfaden

Die meisten Frauen, die eine Schwangerschaft mit Bluthochdruck haben, haben während der Schwangerschaft keine Komplikationen. Solange Sie während der Schwangerschaft kontinuierlich überwacht werden, sind Ihre Risiken minimal. Wenn sich der Blutdruck verschlechtert, kann es zu einer Präeklampsie kommen, was eine ernsthafte Blutdruckerkrankung ist, die in der Schwangerschaft auftritt; deshalb ist es so wichtig, überwacht zu werden.

Anleitung

1. Obwohl Medikamente eine gute Behandlungsform für Bluthochdruck sind, gibt es viele, die während der Schwangerschaft nicht sicher sind.

   Es gibt viele Medikamente zur Behandlung von Bluthochdruck, aber wenn Sie eine Schwangerschaft mit Bluthochdruck haben, sollten diejenigen mit ACE-Hemmern und Angiotensin-Rezeptorblockern oder Betablockern schädliche Nebenwirkungen haben. Sie sollten nur unter sorgfältiger Abwägung durch den Arzt verabreicht werden. Methyldopa war das am besten untersuchte Medikament für Bluthochdruck in der Schwangerschaft mit den besten Ergebnissen. Dies sind einige der Möglichkeiten, Bluthochdruck zu behandeln und Ihren Blutdruck während der Schwangerschaft zu senken.

2. Frauen mit einer Schwangerschaft mit Bluthochdruck sollten immer viel Ruhe bekommen.

   Machen Sie ein Nickerchen tagsüber und werden Sie nicht zu übermüdet. Es ist nicht ungewöhnlich, dass schwangere Frauen vor der Entbindung Bettruhe haben.

3. Behalten Sie alle Ihre Vorsorgeuntersuchungen beim Arzt bei, da es so wichtig ist, auf Ihre Schwangerschaft mit Bluthochdruck überwacht zu werden.

4. Wenn Ihnen Blutdruckmedikamente verschrieben werden, ist es wichtig, sie einzunehmen, um Ihren Blutdruck zu senken, da Sie weiterhin einem Risiko für Herzinfarkt oder Schlaganfall ausgesetzt sind.

   Ihr Arzt wird das sicherste Medikament zur Behandlung Ihres Bluthochdrucks verschreiben. Wenn Präeklampsie unbehandelt bleibt, kann sie manchmal für das Baby oder die Mutter tödlich sein.

5. Essen Sie gesunde Lebensmittel, einschließlich einer Vielzahl von Lebensmitteln aus der Ernährungspyramide, damit Sie viele Vitamine und Mineralstoffe in Ihrer Ernährung erhalten können.

   Es ist besonders wichtig, wenn Sie eine Schwangerschaft mit Bluthochdruck haben, gut zu essen und alle Nährstoffe zu erhalten, die Sie brauchen. Nehmen Sie viel Kalzium für starke Knochen zu sich. Schwangere Frauen benötigen 300 zusätzliche Kalorien pro Tag. Essen Sie Lebensmittel, die reich an Folsäure sind. Es ist besser, 4–6 kleine Mahlzeiten am Tag zu essen, um die Nährstoffe zu erhalten, die Sie brauchen. Versuchen Sie, nicht zu viele leere Kalorien zu essen, und begrenzen Sie auch Ihren Koffeinkonsum.

6. Nehmen Sie Ihre Pränatalvitamine, da sie eine großartige Quelle für Vitamine und Mineralstoffe sind, die Sie nicht regelmäßig in Ihrer Ernährung erhalten.

   Sie geben Ihrem Baby den nötigen Start.

7. Begrenzen Sie die Salzaufnahme.

   Fügen Sie Lebensmitteln kein Salz hinzu. Viele unserer verarbeiteten Lebensmittel haben bereits Salz zugesetzt. Salz wird Ihre Beine und Füße anschwellen lassen und Ihren Blutdruck steigen lassen.

8. Überwachen Sie Ihr Gewicht und treiben Sie viel Bewegung.

   Gehen und Schwimmen sind gut für Sie, wenn Sie schwanger sind und während einer Schwangerschaft mit Bluthochdruck. Überwachen Sie Ihre Gewichtszunahme, und sie unter Kontrolle zu halten, wird Ihren Blutdruck senken. Zu viel Gewichtszunahme belastet Ihr Herz, und das brauchen Sie nicht, wenn Sie schwanger sind.

9. Kennen Sie Ihre Grenzen.

   Rauchen, trinken Sie keinen Alkohol und nehmen Sie keine illegalen Drogen.