Blutdruckwerte verstehen: Was Ihre Zahlen bedeuten

Eines der gefährlichsten Dinge an Bluthochdruck (Hypertonie) ist, dass man daran leiden kann, ohne es zu merken – es gibt keine wahrnehmbaren Anzeichen. Bluthochdruck kann ernst sein, weil er das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall, Nierenerkrankungen und mehrere andere lebensbedrohliche Gesundheitsprobleme erhöht. Daher kann das Kennen Ihrer Blutdruckwerte Ihr Leben retten.

Hintergrund

Der Blutdruck wird mit einem Sphygmomanometer gemessen, das die Kraft erfasst, mit der das Herz Blut durch den Körper pumpt. Die erste Zahl (systolisch) misst den Druck, der auf die Blutgefäße ausgeübt wird, wenn das Herz Blut durch den Körper drückt. Die zweite Zahl (diastolisch) misst den Druck im Gefäßsystem, wenn das Herz im Ruhezustand ist. Je höher die Zahlen, desto härter muss Ihr Herz arbeiten.

Diagnose

Ein hoch-normaler Blutdruck liegt bei 130 bis 139/85 bis 89 oder darunter, ein optimaler Blutdruck bei 120/80 oder darunter. Menschen über 55 Jahre, Diabetiker und Übergewichtige haben ein höheres Risiko, Bluthochdruck zu entwickeln, aber er kann jeden treffen. Eine Diagnose von Hypertonie wird in der Regel nach drei oder mehr aufeinanderfolgenden Messwerten von 140/90 oder höher gestellt.

Mittlerer Bluthochdruck (Stadium 1)

Ein Bluthochdruck des Stadiums 1 spiegelt sich in einer Reihe von Blutdruckmesswerten im Bereich von 140 bis 159/90 bis 99 wider. Auf diesem Niveau wird Ihr Arzt höchstwahrscheinlich sofortige Ernährungs- und Lebensstiländerungen empfehlen (Reduzierung von Alkohol und Rauchen, Steigerung der täglichen Bewegung), bevor Ihre nächste Untersuchung ansteht. Da Bluthochdruck erst nach mindestens drei erhöhten Messwerten diagnostiziert wird, gibt es viele einmalige Faktoren wie Nervosität, Krankheit, Allergietabletten, ein Streit mit dem Partner oder ein doppelter Espresso, die den Blutdruck vorübergehend erhöhen können.

Schwerer Bluthochdruck (Stadium 2)

Ihr Arzt wird Ihren Bluthochdruck als Stadium 2 oder schwer einstufen, wenn die Werte bei drei oder mehr Besuchen bei 160 oder mehr/100 oder mehr liegen. Wie Ihr Arzt Ihren Bluthochdruck behandelt, hängt von Ihrer Krankengeschichte, den Ergebnissen einer körperlichen Untersuchung und Labortests ab. Die meisten Ärzte empfehlen, wie oben erwähnt, Lebensstiländerungen und Gewichtsabnahme, zusätzlich zu einer täglichen medikamentösen Therapie, um Ihren Blutdruck wieder auf 130/80 oder darunter zu senken.

Missverständnisse

Sobald ihnen Bluthochdruckmedikamente verschrieben werden, versäumen es viele Menschen, auch Lebensstiländerungen vorzunehmen, in dem Glauben, die Tabletten würden das Problem für sie lösen. Die Realität ist, dass Medikamente Ihren Blutdruck nur geringfügig senken. Erst die Kombination aus Medikamenten und Lebensstiländerungen normalisiert den Blutdruck und kann möglicherweise den Medikamentenbedarf ganz überflüssig machen.