Ihre Blutdruckwerte verstehen: Systolisch & Diastolisch

Nachdem Ihr Arzt Ihren Blutdruck gemessen hat, werden Ihnen Ihre Ergebnisse in zwei Zahlen mitgeteilt. Die obere Zahl ist der systolische Druck und misst Ihren Blutdruck, während Ihr Herz Blut herauspumpt. Die untere Zahl misst den Druck Ihres Herzens, wenn es entspannt ist und sich mit Blut füllt, laut Consumer Reports' health.org. Die zweite Zahl wird als diastolischer Druck bezeichnet. Wenn Ihr Blutdruck normal ist und Sie 20 Jahre oder älter sind, sollte er etwa 120/80 betragen.

Anleitung

Wie man hohen Blutdruck auswertet

• Kennen Sie die Kategorien von hohem Blutdruck. Es gibt fünf Blutdruckkategorien, laut der American Heart Association. Jeder Wert, der in eine andere Kategorie als normal fällt, kann auf hohen Blutdruck hindeuten. Wenn Sie einem Risiko für hohen Blutdruck ausgesetzt sind, liegt Ihr systolischer Wert bei 120–139 und Ihr diastolischer Wert bei 80–89. Dies wird als Prähypertonie genannt.
  Die anderen Kategorien gelten als Stadien. Bei Hypertonie Stadium 1 liegt Ihre systolische Zahl bei 140–159 mit einer diastolischen Zahl von 90–99. Wenn Sie einen hohen Blutdruckwert mit einer systolischen Zahl über 160 und einer diastolischen Zahl über 100 haben, befinden Sie sich im Stadium 2 Hypertonie.
  Wenn Ihr systolischer Blutdruck über 180 mit einer diastolischen Zahl von 110 oder höher liegt, befinden Sie sich in einer hypertensiven Krise.
• Bewerten Sie Ihre hohen Blutdruckwerte. Ihr Arzt wird Änderungen Ihres Lebensstils empfehlen oder Medikamente zur Senkung des hohen Blutdrucks verschreiben. Bei Hypertonie Stadium 1 und 2 wird Ihr Arzt Ihren Blutdruck häufiger überprüfen. Zusätzlich wird Ihnen wahrscheinlich geraten, gesünder zu essen, falls Sie dies noch nicht tun, ein gesundes Gewicht durch körperliche Aktivität aufrechtzuerhalten, Alkohol zu begrenzen und Rauchen zu vermeiden.
• Verstehen Sie die Symptome einer hypertensiven Krise. Leider gibt es keine schlüssigen Symptome, die darauf hinweisen, dass Sie Prähypertonie oder Hypertonie Stadium 1–2 haben. Daher ist hoher Blutdruck laut der AHA als der stille Mörder bekannt. Es gibt keine Symptome, bis Ihr systolischer Druck über 180 oder Ihr diastolischer Druck 110 oder höher liegt. Dann befinden Sie sich in einer hypertensiven Krise, und Sie können starke Kopfschmerzen, Nasenbluten, Kurzatmigkeit und starke Angst erleben.