Hypertonie ist eine gefährliche Krankheit, die Millionen von Amerikanern betrifft. Die Centers for Disease Control geben an, dass im Jahr 2006 40,5 Millionen Arztbesuche zu einer Diagnose von Hypertonie führten. Die CDC sagt auch, dass im Jahr 2006 mehr als 23.000 Amerikaner an Hypertonie starben.
Das Care Management Institute stuft Hypertonie als Blutdruck von 140/90 mm Hg oder höher ein. Wenn sich Ihr Blutdruck im Grenzbereich für prähypertensiven Blutdruck befindet, wird Ihr Arzt zunächst einige einfache Lebensstiländerungen verschreiben. Wenn er höher ist, wird Medikation verschrieben.
Anleitung
Hypertonie Stadium 1
- Wenn Ihr systolischer Blutdruck (die obere Zahl) zwischen 140 und 159 liegt oder Ihr diastolischer Blutdruck (die untere Zahl) zwischen 90 und 99 liegt, haben Sie Hypertonie Stadium 1. Die neuesten Medikamentenrichtlinien für Hypertonie vom U.S. Department of Health and Human Services empfehlen, dass Ärzte mit der Medikation beginnen, wenn Hypertonie Stadium 1 länger als zwei Monate anhält. Die Empfehlungen gelten nur für unkomplizierte Hypertonie, die kein Organversagen oder andere ernsthafte Probleme verursacht hat.
Hypertonie Stadium 2
- Wenn Ihr systolischer Blutdruck über 160 liegt oder Ihr diastolischer über 100 liegt, haben Sie Hypertonie Stadium 2. Die neuesten Empfehlungen besagen, dass Medikation beginnen sollte, wenn Ihr Blutdruck zwischen 160 und 179 systolisch oder 100 und 109 diastolisch liegt und wenn er länger als einen Monat anhält. Wenn Ihr Blutdruck jedoch über 180 systolisch oder 110 diastolisch liegt, sollte die Medikation sofort beginnen.
Hypertonie-Medikamente
- Der erste Schritt zur Behandlung von Hypertonie ist normalerweise ein Rezept für Diuretika. Dieses Medikament, bekannt als Wassertablette, erhöht die Häufigkeit des Wasserlassens und beseitigt überschüssiges Salz in Ihrem System, wodurch Ihr Blutdruck gesenkt wird. Sie können den Prozess auch unterstützen, indem Sie Salz in Ihrer Ernährung reduzieren. Ihr Arzt kann Ihnen auch ein zweites Medikament namens Angiotensin-converting-Enzym (ACE)-Hemmer verschreiben. Dieses Medikament wirkt, indem es Ihre Blutgefäße erweitert und Ihren Blutdruck dabei senkt. Wenn zwei Medikamente Ihren hohen Blutdruck nicht kontrollieren, wird Ihr Arzt Ihnen dann einen Betablocker zusammen mit den ersten beiden Medikamenten verschreiben. Betablocker reduzieren Ihre Herzfrequenz und erweitern Ihre Blutgefäße. Regelmäßiges Kardio-Training wie Gehen reduziert Ihre Herzfrequenz ebenfalls auf lange Sicht. Wenn drei Medikamente nicht ausreichen, um Ihren hohen Blutdruck unter Kontrolle zu halten, sollte ein viertes Medikament namens Kalziumkanalblocker hinzugefügt werden. Kalziumkanalblocker entspannen die Herzmuskeln und senken die Herzfrequenz, wodurch der Blutdruck gesenkt wird.
Lebensstiländerungen
- Egal wie viele Medikamente Ihr Arzt für Ihre Hypertonie verschreibt, Sie können immer von Ernährung und Bewegung profitieren. Beginnen Sie mit der Anpassung Ihrer Ernährung. Beschränken Sie sich auf salzarme und fettarme Lebensmittel. Beginnen Sie ein Abnehmprogramm. Nehmen Sie sich mindestens 30 Minuten Bewegung dreimal pro Woche vor. Alkohol aus Ihrer Ernährung zu streichen, senkt ebenfalls Ihren Blutdruck.
