Morgendlicher Blutdruck: Risiken und was Sie tun können

Der Blutdruck schwankt im Laufe des Tages. Laut der Mayo Clinic neigt er dazu, während des Schlafens und unmittelbar nach dem Aufwachen niedriger zu sein. Ein hoher Blutdruck in den frühen Morgenstunden erhöht die mit der Erkrankung verbundenen Gesundheitsrisiken.

Tägliches Muster

Der Blutdruck neigt dazu, einem täglichen Muster zu folgen. Während des ruhigen Zustands des Schlafens ist er niedriger und bleibt niedrig, wenn Sie zuerst aufwachen. Wenn Sie am Morgen aktiv werden, steigt er und erreicht am Nachmittag seinen Höhepunkt.

Identifikation

Bluthochdruck wird als ein Wert von 140 systolisch über 90 diastolisch identifiziert. Wenn Ihr Druck in den frühen Morgenstunden auf diesem Niveau liegt, haben Sie eine morgendliche Hypertonie.

Bedeutung

Das Problem mit hohem Blutdruck am Morgen ist, dass dies im Durchschnitt eine Tageszeit ist, zu der Ihre Werte niedriger sein sollten. Wenn Sie bereits in den frühen Morgenstunden einen hohen Wert erhalten, könnten Sie im Laufe des Tages gefährlich hohe Werte erreichen.

Ursachen

Morgendlicher Bluthochdruck kann durch Schlafunregelmäßigkeiten wie Schlafapnoe, Nachtschichtarbeit oder hohes Stressniveau verursacht werden. Wenn Sie insgesamt eine schlecht kontrollierte Hypertonie haben und Koffein oder Alkohol konsumieren, können Sie hohe Morgenwerte erhalten. Zustände wie Nierenerkrankungen können zu frühemorgendlichem Bluthochdruck führen.

Warnung

Wenn Sie in den frühen Morgenstunden konsistent hohe Blutdruckwerte erhalten, ist dies ein Signal dafür, dass Sie möglicherweise auf ein ernstes Problem mit Hypertonie zusteuern. Überwachen Sie Ihre Werte im Laufe des Tages und suchen Sie den Rat Ihres Arztes.