Laut dem Texas Heart Institute haben etwa 73 Millionen Menschen hohen Blutdruck (HBP). HBP hat Risikofaktoren, die Geschlecht, Vererbung, Stress und Ernährung umfassen.
Anleitung
Geschlecht ist ein Indikator
- Bis zum Alter von 45 Jahren haben Männer ein höheres Risiko, Bluthochdruck zu entwickeln als Frauen. Im Alter von 45 bis 64 Jahren ist das Risiko gleich. Nach dem 64. Lebensjahr haben Frauen das größere Risiko.
Vier Persönlichkeitstypen
- In den 1970er Jahren begannen die Menschen, über „Typ A“ (getrieben) und „Typ B“ (entspannt) Persönlichkeiten zu sprechen. Neuere Typen umfassen „Typ C“ (introvertiert) und „Typ D“ (feindselig, negativ).
Typ-D-Risiko
- Der Typ-A-Persönlichkeit wurde einst ein höheres Risiko für HBP zugeschrieben, aber jetzt wird von einigen Forschern Typ D als das größere Risiko angesehen. Allerdings sind die Studien nicht schlüssig, ebenso wie der Zusammenhang zwischen HBP und Persönlichkeitstyp.
Stress
- Während die American Heart Association angibt, dass chronischer Stress allein wahrscheinlich nicht mit HBP verbunden ist, argumentiert das Texas Heart Institute, dass hoher Stress, besonders in Kombination mit anderen emotionalen Faktoren, zu Hypertonie führen kann.
Risiko senken
- Während nichts gegen das Geschlechtsrisiko oder die Vererbung getan werden kann, kann Stressreduktion das Risiko von HBP verringern, ebenso wie Rauchstopp, eine kluge Ernährung und die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts.
