Normale Blutdruckbereichfür Frauen

Der Blutdruck ist die Kraft des Blutes gegen die Arterienwände . Wenn es über das normale Niveau misst , spricht man von Bluthochdruck und erhöht das Risiko für einen Schlaganfall. Es ist auch ein Vorläufer der Herz-und Nierenerkrankungen. Sobald Sie diese Erkrankung , deren Ursache unbekannt ist , ist es sehr schwierig, damit es weg . Medikamente , spezielle Ernährung und Bewegung helfen, reduzieren. Frauen haben einzigartige Blutdruck -Themen durch andere physikalische Bedingungen verursacht werden. Die Grundlagen

Blutdruck wird immer mit einer Zahl, dann ein Schrägstrich erfasst , dann noch eine Zahl neben oder darunter. Der systolische oder obere Zahl , kommt immer zuerst. Es ist der Druck , wenn das Herz wirklich schlägt . Der diastolische Nummer auf der Unterseite und sollte eine kleinere Zahl sein. Dies ist der Druck zwischen den Herzschlägen . Die Zahlen sind ein Maß für den Millimeter-Quecksilbersäule (mmHg ) an der Blutdruckmanschette Gerät registriert .
Identification

Ein Blutdruck von 120/80 oder niedriger ist als normal für Erwachsene, inklusive Frauen. Der Bereich hinaus mit systolischen und diastolischen unter 140 unter 90 wird als grenzwertig angesehen und sollte genau beobachtet werden. Alles durchweg über 140 über 90 wird als Bluthochdruck oder hohen Blutdruck, und muss behandelt werden. Nach Angaben der National Heart , Lung and Blood Institute , 25 Prozent aller erwachsenen Amerikaner haben Bluthochdruck.
Bedeutung

Frauen können erhöhte Blutdruck zu entwickeln mit Beginn der Schwangerschaft, Anwendung von oralen Kontrazeptiva und während der Wechseljahre . Sie dürfen nicht über Bluthochdruck , sollte aber genau befolgt werden. Bluthochdruck während der Schwangerschaft kann das Geburtsgewicht kleiner oder früher Ankunft in Babys und Nieren-oder andere gesundheitliche Probleme für Mütter führen. Übergewicht und Vererbung legen auch Frauen ein höheres Risiko für Bluthochdruck. Nach Angaben der American Heart Association , afro-amerikanische Frauen haben statistisch höhere Durchschnittsblutdruckals ihre kaukasischen Kollegen.
Überlegungen

Blutdruckmessung Niveau zu reduzieren , messen am Morgen , bevor Sie Ihre tägliche Routine zu starten. Wenn Sie eine Arztpraxis zu besuchen, zu vermeiden Nachmittag Termine und Hektik vor der Ankunft. Nehmen Sie sich ein paar ruhige Minuten zu entspannen , bevor Sie den Blutdruck zu messen. Nehmen Sie nicht die tiefe Atemzüge , nur normal atmen . Halten Sie Ihre Füße flach, nicht gekreuzt, und nicht zu bewegen oder zu sprechen, während Ihre Blutdruck - Messung durchgeführt .
Tipps

Ihren Blutdruck zumindest prüfen alle zwei Jahre , häufiger , wenn ein Problem vermutet . Um ein Auge auf Ihren Blutdruck zu halten , sich zu Hause zu überwachen und die Ergebnisse mit Ihrem Arzt , wie verlangt. Die meisten Drogerien tragen Handschellen . Finden Sie ein, mit einer automatischen Digitalanzeige für Leichtigkeit und Genauigkeit beim Lesen . Verwenden Sie es zur gleichen Zeit jeden Tag , um die Konsistenz in Messungen zu gewährleisten . Wenn es einen Fehler auf dem Lesen, 10 Minuten oder mehr zu warten, bevor es erneut versuchen.