Systolischer vs. diastolischer Blutdruck verstehen: Wo liegt der Unterschied?

Blutdruck wird als Indikator für die allgemeine Gesundheit und das potenzielle Risiko von Herzkrankheiten, Schlaganfällen und anderen kardiovaskulären Problemen verwendet. Ein Wert besteht aus einer höheren Zahl, dem systolischen Druck, über einer niedrigeren Zahl, dem diastolischen Druck.

Systolischer Druck

• Wenn sich das Herz zusammenzieht, um Blut im gesamten Körper zu zirkulieren, wird dies Systole genannt. Es entsteht ein erhöhter Druck gegen die Arterienwände, während dieses größere Blutvolumen hindurchgedrückt wird, wie Wasser, das durch einen Gartenschlauch fließt.

Diastolischer Druck

• Nach einer Kontraktion entspannt sich das Herz und füllt sich mit Blut, was in die Diastole übergeht. Dies verringert den Druck gegen die Arterienwände, der von dem Herzen nur Bruchteile einer Sekunde zuvor erzeugt wurde.

Erhöhte Werte

• Personen mit einem systolischen Blutdruck über 120 mm Hg (Millimeter Quecksilber) oder einem diastolischen Blutdruck über 80 mm Hg gelten als höher gefährdet für Gefäßerkrankungen.

Relative Bedeutung

• Traditionell hat ein hoher diastolischer Druck etwas mehr Sorge bereitet, weil dies der Zeitpunkt ist, an dem das Herz am entspanntesten sein sollte. Es gibt jedoch Hinweise darauf, dass der systolische Druck ein besserer Indikator für das Sterblichkeitsrisiko ist.

Gesunder Druck

• Regelmäßige Bewegung, Senkung des Stresslevels und richtige Essgewohnheiten sind einige Möglichkeiten, den Blutdruck im Zaum zu halten. Für andere kann auch Medikation notwendig sein, um ihr Krankheitsrisiko zu verringern.