Wasserfasten bei Bluthochdruck: Ein medizinisch überwachter Ansatz

Bluthochdruck (Hypertonie) ist ein großes Gesundheitsproblem in den USA und anderen Industrieländern. Eine Studie hat ergeben, dass Wasserfasten in Kombination mit Ernährungsumstellungen eine wirksame Behandlung für Bluthochdruck ist.

Überlegungen

• Obwohl Medikamente häufig zur Behandlung von Bluthochdruck eingesetzt werden, können Ernährung und andere Lebensstiländerungen wirksam sein, um hohen Blutdruck zu senken, wie von der National Kidney Foundation erklärt.

Expertenmeinung

• Eine Studie, die in der Juni 2001-Ausgabe des „Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics“ veröffentlicht wurde, ergab, dass Wasserfasten eine erfolgreiche Behandlung für hohen Blutdruck ist.

Bedeutung

• Forscher der Studie behandelten 174 Patienten mit Blutdruck über 140/90 mmHg. Am Ende der Studie hatten fast 90 Prozent ihren Blutdruck gesenkt, und alle, die zu Beginn der Studie Blutdruckmedikamente einnahmen, stellten die Einnahme erfolgreich ein.

Zeitrahmen

• Der Teil der Wasserfasten-Behandlung dauerte durchschnittlich 10 bis 11 Tage. Während dieser Zeit nahmen die Teilnehmer keine Nahrung oder Getränke außer Wasser zu sich. Dieser Teil der Behandlung wurde medizinisch überwacht, um die Sicherheit der Teilnehmer zu gewährleisten.

Merkmale

• Vor dem Wasserfasten aßen die Patienten 2 bis 3 Tage lang nur Obst und Gemüse. Nach dem Fasten konsumierten sie 6 bis 7 Tage lang nur fettarme, natriumarme vegane Lebensmittel.