Ernährung und Autismus: Potenzielle Ernährungsstrategien erkunden

Autismus ist eine Störung, die fast 1 von 1.000 Geburten im ganzen Land betrifft und eine neurologische Störung ist, die durch Verhaltenstherapie, medizinische Behandlung und Sprachtherapie behandelt werden kann, laut Marissa Lippert, einer staatlich anerkannten Diätassistentin. Menschen mit Autismus können je nach Schweregrad ihrer Störung unter mehreren Symptomen leiden. Kürzlich wurde eine Verbindung zwischen Ernährung und Autismus hergestellt.

Anleitung

Schritt 1: Konsultieren Sie Ihren Arzt. Bevor Sie voreilige Ernährungsänderungen vornehmen, holen Sie zuerst medizinischen Rat ein. Einige der Ernährungsoptionen können bis zu sechs Monate dauern, um eine Wirkung zu zeigen, während andere sofort helfen können. Es ist am besten, diese Dinge zu wissen, um realistische Erwartungen zu schaffen.

Schritt 2: Beginnen Sie, Lebensmittel schrittweise zu ersetzen. Eine plötzliche Ernährungsumstellung kann Magenverstimmung und Krankheit verursachen. Eine so dramatische Veränderung könnte die autistische Person auch emotional verunsichern.

Schritt 3: Ersetzen Sie Ihre glutenhaltigen Lebensmittel. Sie wirken bei vielen autistischen Menschen als Allergene. Sie können sogar als Toxine wirken und ihr zentrales Nervensystem stören. Vermeiden Sie Lebensmittel mit Weizen, Gerste, Roggen, Dinkel und Hafer. Verarbeitete Lebensmittel und Lebensmittelfarbstoffe können ebenfalls Gluten enthalten; lesen Sie daher die Etiketten sorgfältig.

Schritt 4: Ersetzen Sie Ihre kaseinhaltigen Lebensmittel. Dies sind Ihre milchbasierten Lebensmittel, sodass die meisten Milchprodukte durch Alternativen ersetzt werden müssen. Denken Sie daran, dass einige sojabasierte Produkte immer noch Kasein enthalten können, also prüfen Sie die Etiketten. Kasein kann das Nervensystem der autistischen Person sowie die neurologischen und Verhaltensfunktionen beeinträchtigen.

Schritt 5: Halten Sie die Diät mindestens sechs Monate aufrecht. Dies ermöglicht die schrittweise Ersetzung von Lebensmitteln sowie Zeit für das vollständige Verlassen des Glutens aus dem System. Glücklicherweise verlässt Kasein den Körper in viel schnellerer Rate.