Glucosamin bei Arthritis: Vorteile, Evidenz & Erwartungen

Funktion

In der Flüssigkeit um Ihre Gelenke herum hilft Glucosaminsulfat, den Knorpel zu stärken, der Ihre Gelenke polstert, berichtet die Mayo Clinic.

Wirkungen

Da Glucosamin den Aufbau von Knorpel fördert, glauben viele Heilpraktiker, dass das Nahrungsergänzungsmittel die mit Osteoarthritis und Kiefergelenksarthrose (TMJ) verbundenen Schmerzen und Entzündungen lindern kann, erklärt die Mayo Clinic.

Expertenmeinung

Eine Studie aus dem Jahr 2009 an der Universität Aberdeen im Vereinigten Königreich ergab, dass Patienten, die zwölf Monate lang mit Glucosaminsulfat-Nahrungsergänzungsmitteln behandelt wurden, weniger Schmerzen durch Osteoarthritis litten und tatsächlich etwas Knorpel nachwuchsen, der durch die Krankheit zerstört worden war.

Überlegungen

Ein Artikel aus dem Jahr 2009 von JE Silbert vom Veterans Affairs Medical Center in Bedford, Massachusetts, zeigt, dass die Ergebnisse von Glucosamin-Studien in der Regel aus Dosen abgeleitet werden, die 10- bis 1.000-mal höher sind als das, was sich im menschlichen Körper durch den Kauf von Glucosamin-Tabletten befindet. Dies bedeutet, dass die in Studien beobachteten vorteilhaften Wirkungen mit den für Sie erhältlichen Glucosaminsulfat-Nahrungsergänzungsmitteln stark reduziert oder gar nicht möglich sein könnten.

Risiken

Die häufigsten Nebenwirkungen von Glucosaminsulfat umfassen Übelkeit, Sodbrennen, Durchfall und Verstopfung. Es besteht auch ein Risiko erhöhter Blutzuckerspiegel bei Patienten, die Diabetes haben oder gefährdet sind, warnt RxList. Menschen, die allergisch gegen Schalentiere sind, sollten kein Glucosamin einnehmen.