Musiker & Arthritis

Heben , Tragen und schwere Instrumente spielen - ebenso wie die sich wiederholenden Bewegungen, die ein wesentlicher Bestandteil des Übens und spielen kann - Musiker setzen auf Risiko von Arthritis. Arten von Arthritis

Rheumatoide Arthritis und Arthrose sind die häufigsten Arten von Arthritis .
Rheumatoide Arthritis

Rheumatoide Arthritis ist eine entzündliche Erkrankung das passiert , wenn das körpereigene Abwehrsystem angreift, gesunde Gelenke .
Arthrose

Arthrose ist eine nicht-entzündliche Arthritis, die durch repetitive Bewegungen oder Überbeanspruchung hervorgerufen werden können eines Gelenks. Gebiete besonders gefährdet sind der Hals , Hüften, Schultern, Ellbogen, Handgelenke und Finger .
Zeichen der Arthritis

Symptome der rheumatoiden Arthritis sind Schmerzen, Schmerzen und Entzündungen bei die Gelenke . Schmerzen durch Arthrose zeigt allgemein in einem beschädigten Gelenk und ist nicht weit verbreitet.
Arthritis und Übung

Wenn Sie Arthritis haben , Musik spielen kann schmerzhaft sein , aber regelmäßige Bewegung baut die Muskeln um die Gelenke , sie besser Unterstützung und Flexibilität , die Ihnen helfen, zu spielen, ohne Schmerzen für längere Zeit zu geben.
Warm-ups sind Vital

Wenn Sie einen Musiker mit Arthritis sind, ist es sehr wichtig, während weg von Ihrem Instrument zu strecken , aber jeder - auch Kinder - sollte die richtige Haltung und Aufwärmübungen vor dem Spiel ein Instrument zu beschäftigen. Beginnen Sie mit fünf bis 10 Minuten von Grundlagen, wie Schuppen , und nach und nach arbeiten bis zu spielen ein komplettes Stück .