Demenzmanagement: Strategien zur Symptomverbesserung und gesteigerte Unabhängigkeit

Demenz ist eine Krankheit, die das Gehirn verwüstet und Gedächtnis-, Sprach- und Wahrnehmungsverlust verursacht. Es gibt keine Heilung; jedoch gibt es Möglichkeiten, Symptome zu verbessern und den Betroffenen etwas von ihrer verlorenen Unabhängigkeit zurückzugeben. Wenn Sie also neu mit Demenz diagnostiziert wurden, gibt es Hoffnung und es stehen Ihnen Optionen zur Verfügung. Neue Medikamente werden täglich entwickelt, und diese zusammen mit einer guten Ernährung und einem Trainingsplan können sehr effektiv sein, um dieser ernsthaften Krankheit zu begegnen.

Medikamente

• Nach der Diagnose Demenz ist es unerlässlich, dass Sie Ihre medizinischen Optionen so schnell wie möglich recherchieren. Die meisten Medikamente, die die Störung behandeln, sind am effektivsten, wenn die Behandlung in den frühen Stadien beginnt. Demenz hat eine ständig wachsende Liste von Medikamenten, die helfen können, Symptome zu lindern und Ihnen mehr Freiheit zu geben. Donepezil ist ein solches Medikament, das Symptome von Demenz für bis zu ein Jahr verzögern kann. Andere Medikamente wie Exelon können die kognitive Funktion in den frühen und mittleren Stadien von Demenz verbessern. Hoher Cholesterinspiegel kann auch ein Faktor sein, der die Verbesserung behindert, indem er Plaque in Bereichen des Gehirns bildet. Cholesterin senkende Medikamente wie Lipitor können verschrieben werden, wenn Ihre Werte zu hoch sind. Sobald die Werte gesenkt sind, tritt oft eine kognitive Verbesserung ein.

Ernährung

• Wenn die Medikamenteneinnahme geklärt ist, stellen Sie sicher, dass der Rest Ihres Lebens so gesund wie möglich ist. Dies beginnt mit dem, was Sie in den Mund nehmen. Viele Forschungsstudien, einschließlich einer, die vom Chicago Health and Aging Project durchgeführt wurde, haben festgestellt, dass Ernährung eine Rolle bei der Verbesserung von Demenzsymptomen spielen kann. Es scheint, dass das, was gut für die Herzgesundheit ist, auch gut für die Gehirngesundheit ist. Das bedeutet, frittierte und fettreiche Lebensmittel wegzulassen, viel Farbe auf Ihren Teller zu bringen durch Obst und Gemüse, und rotes Fleisch durch gehirnliebenden, omega-3-reichen Fisch zu ersetzen. Gehirnleistung wird auch durch Vitamin B erhöht, das reichlich in dunkelgrünem Blattgemüse wie Grünkohl sowie in Nüssen und Sonnenblumenkernen vorkommt.

Bewegung

• Es gibt sehr wenige Dinge über Demenz, die Sie kontrollieren können, und der Verlust der Unabhängigkeit ist oft überwältigend. Es ist entscheidend, Ihre geistigen und körperlichen Fähigkeiten so lange wie möglich zu erhalten. Bewegung muss in jeden Plan aufgenommen werden, den Sie entwickeln, um Ihre Krankheit zu bekämpfen. Demenz verursacht verminderte Mobilität, Muskelmasseverlust und ein viel höheres Risiko für Stürze und Knochenbrüche. Bewegung zielt auf Neuronen in Ihrem Gehirn ab, die Botschaften an den Körper übermitteln. Häufige Bewegung kann zu verbesserter Balance und Ausdauer führen und kann die geistige Funktion unterstützen, indem sie einige Verwirrung und Verständnisschwierigkeiten lindert. Yoga und Pilates sind gute Optionen, die in Betracht gezogen werden sollten, wobei viele Fitnessstudios spezielle Workouts für ältere Mitglieder anbieten.