Effektive Strategien zur Linderung von Pollenallergie-Symptomen

Pollenallergien können Schniefen, Niesen, tränende Augen, Husten und allgemeines Unwohlsein verursachen. Betroffene, auch Heuschnupfen genannt, können während der Frühjahrs- und Herbstmonate leiden. Befolgen Sie diese Tipps, um Ihre Pollenallergie loszuwerden.

Anweisungen

1. Lokalen Honig essen

   Obwohl es von der FDA nicht anerkannt wird, gibt es genügend anekdotische Belege dafür, dass für manche Menschen Honig von lokalen Bienen eine Pollenallergie drastisch reduzieren oder sogar eliminieren kann. Honig enthält von Natur aus Pollen-Nebenprodukte, die wie eine Art Impfstoff wirken können und helfen, die Immunität gegen das Allergen aufzubauen. Für beste Ergebnisse nehmen Sie einen Esslöffel lokalen Rohhonig zweimal täglich für einige Monate vor der Allergiesaison.

2. Akupunktur und Chiropraktik ausprobieren

   Suchen Sie einen Praktiker, der Erfahrung mit der Allergy and Sensitivity Elimination and Reprogramming Technique (ASERT) hat. Einige Patienten hatten großen Erfolg mit dieser Technik und haben gesehen, dass ihre Allergiesymptome innerhalb von Tagen bis Wochen ohne Medikamente und ohne das Risiko schädlicher Nebenwirkungen verschwunden sind.

3. Allergiespritzen (Immuntherapie)

   Suchen Sie Ihren Allergologen auf. Zunächst benötigen Sie einen Allergietest, um genau zu sehen, welche Allergene Ihre Symptome auslösen. Ihr Allergologe wird Ihnen dann eine Spritze mit sehr kleinen Mengen der Substanzen verabreichen, auf die Sie allergisch sind. Ihr Körper wird sich an die Auslöser gewöhnen, und nach mehreren Monaten regelmäßiger Behandlungen wird Ihre Reaktion weniger stark ausfallen.

4. Allergenexposition reduzieren

   Sie werden mildere Symptome von Heuschnupfen haben, wenn Sie nicht mit Pollen in Kontakt kommen. Waschen Sie sich jeden Abend vor dem Schlafengehen die Haare, um zu vermeiden, dass Pollen auf Ihr Kissen übertragen werden. Halten Sie Ihre Fenster während der Hauptpollenzeit geschlossen. Wechseln Sie Ihre Kleidung und duschen Sie sofort, wenn Sie von draußen hereinkommen. Unternehmen Sie Schritte, um Pollen wann immer möglich auszuweichen.

5. Bei Bedarf medikamentös behandeln

   Viele verschreibungspflichtige und rezeptfreie Allergiemedikamente, die Ihnen helfen können, sich besser zu fühlen, sind auf dem Markt. Fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker nach einer Empfehlung, die auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.