Hausstaubmilbenallergie: Auslöser identifizieren und lindern

Hausstaubmilbenallergie: Auslöser identifizieren und lindern

Die Symptome einer Hausstaubmilbenallergie ähneln stark den Symptomen von Asthma oder anderen Arten von pollenbedingten Atemwegserkrankungen. Um herauszufinden, ob Sie eine Hausstaubmilbenallergie haben, müssen Sie die Auslöser identifizieren, die Symptome wie tränende Augen, Brust- und Nasenverstopfung, Husten, Keuchen und Niesen verursachen.

Was Sie benötigen

• Nicht-allergenes Waschmittel

• Bezüge gegen Hausstaubmilben für Matratzen und Kissen

Anleitung

1. Bestimmen Sie, ob die Symptome einer Hausstaubmilbenallergie ausgeprägter sind, wenn Sie im Bett sind. Hausstaubmilben versammeln sich in Bettwäsche und in Kissen und Matratzen, da sie von den abgestorbenen Hautzellen leben, die Sie abstoßen, während Sie schlafen. Viele Menschen mit Hausstaubmilbenallergien erleben eine Zunahme der Schwere der Symptome während des Schlafens und wenn sie morgens zuerst aufstehen.

2. Identifizieren Sie Auslöser einer Hausstaubmilbenallergie, indem Sie sehen, ob Symptome auftreten, wenn Sie sich in der Nähe von Teppichböden befinden, wie zum Beispiel, wenn Sie auf dem Boden liegen oder sitzen. Die Fasern in Teppichböden können Millionen von Hausstaubmilben unterstützen, besonders da Lebensmittelpartikel, Tierhaare und abgestorbene Hautzellen normalerweise auf dem Boden landen.

3. Sehen Sie, ob Staubsaugen oder Reinigen Ihres Zuhauses Symptome einer Hausstaubmilbenallergie auslöst. Denken Sie daran, dass ein mittelgroßes Staubhäufchen Zehntausende von Hausstaubmilben enthalten kann und dass ein Tag des Schrubbens und Fegens Millionen von Milben aufwirbeln kann, zusammen mit ihrem Kot, was tatsächlich Allergiesymptome auslöst. Das Öffnen aller Fenster Ihres Hauses während der Reinigung kann ebenfalls eine allergische Reaktion auslösen, da es Hausstaubmilben und Schmutz aufwirbelt.

4. Waschen Sie Ihre gesamte Bettwäsche in heißem Wasser (mindestens 130 Grad), um zu sehen, ob es eine Reduzierung der Symptome von Hausstaubmilbenallergien gibt. Sie möchten möglicherweise ein nicht-allergenes Waschmittel ausprobieren, um noch bessere Ergebnisse bei der Kontrolle der Population von Hausstaubmilben in Ihrem Zuhause zu erzielen.

5. Versuchen Sie andere Methoden, um die Population von Hausstaubmilben in Ihrem Zuhause zu reduzieren, um Allergieauslöser zu identifizieren. Sie möchten möglicherweise Kunststoffmatratzenbezüge, sogenannte Bezüge gegen Hausstaubmilben, verwenden, um Hausstaubmilben von Ihrer Bettwäsche zu isolieren. Sie möchten möglicherweise auch Teppichböden, Vorhänge und Gardinen aus Ihrem Zuhause entfernen, um zu sehen, ob sich Ihre Allergiesymptome bessern.