Neti-Topf: Geschichte, Vorteile & Anwendung zur Nasenspülung

Was ist ein Neti-Topf?

Der Neti-Topf wird für eine Form der Nasenspülung verwendet, die auch ihre Wurzeln im Yoga hat. Er verwendet einen Topf mit einem Ausguss, der einer kleinen Teekanne ähnelt, und nutzt isotonische (salzige) oder hypertonische (salzigere) lauwarmes Wasser. Die Person, die den Topf verwendet, beugt sich über ein Waschbecken und gießt das Wasser in ein Nasenloch, während sie durch den Mund atmet. Das Wasser fließt aus dem anderen Nasenloch, und der Vorgang wird auf der anderen Seite wiederholt. Laut WebMD ist diese Praxis sicher und kann nach einer Nasenoperation oder jederzeit, wenn die Nasennebenhöhlen entzündet sind, verwendet werden. Es hilft, Schleim aus den Nasenwegen und der Nasennebenhöhle zu verdünnen und abfließen zu lassen.

Yoga

Die Praxis des Neti begann in Hatha-Yoga-Praktiken. Es ist ein wichtiger Teil des Shatkarma, oder yogischen Körperreinigungstechniken. Die Hatha Yoga Pradipika rät zu einer Art von Neti namens Sutra (Faden) Neti, bei der ein gewachstes Stück Baumwollfaden in ein Nasenloch eingeführt wird, bis es die Kehle hinunterhängt, dann wird das Ende aus dem Mund gezogen. Mit den Enden der Schnur, die aus Mund und Nase hängen, soll der Yogi die Höhle „zahnseiden“, indem er die Enden der Schnüre sanft 30 bis 50 Mal hin und her zieht.

Jala Neti

Sutra Neti entwickelte sich weiter, um auch Jala Neti einzuschließen, mit einem Neti-Topf. Dies verwendet Flüssigkeit anstelle von Faden, um die Nasenwege zu spülen. Laut Yoga Magazine können andere warme Flüssigkeiten, die anstelle von Kochsalzlösung im Neti-Topf verwendet werden können, Milch (Dugdha Neti), Ghee (Ghrita Neti) oder Urin sein. Urin Neti gilt als die kraftvollste und effektivste Form von Neti, sagt das Magazin. (Urin ist steril.)

Oprah

Die Verwendung des Neti-Topfs erlangte beträchtliche Popularität in den Vereinigten Staaten, nachdem er von Dr. Mehmet Oz in der Oprah Winfrey Fernsehsendung vorgestellt wurde. In der Sendung demonstrierte eine Frau, die unter Sinusitis litt, wie man den Neti-Topf verwendet, und Oz erklärte seine Vorteile zusätzlich zu – oder anstelle von – bestimmten Medikamenten für Nebenhöhlenprobleme.

Verfügbarkeit

Früher unbekannt, sind Neti-Töpfe jetzt in den meisten Drogerien oder Reformhäusern erhältlich, obwohl die meisten als Nasenspülgeräte vermarktet werden. Sie gibt es in vielen Formen und Größen, sowie als traditioneller Neti-Topf. Im Jahr 2009 kosteten sie zwischen 10 und 25 Dollar.

Hygiene

Alte Neti-Töpfe waren aus Messing, um Kontamination zu reduzieren. Ärzte empfehlen, den Neti-Topf sehr sauber zu halten, besonders wenn er täglich verwendet wird. Waschen Sie ihn von Hand in heißem Seifenwasser oder legen Sie ihn in die Spülmaschine, um ihn zu sterilisieren, wenn der Topf spülmaschinenfest ist.