Natürliche Allergielinderung: Effektive Behandlungen und Mittel

Menschen können auf fast alles allergisch sein, von Haustieren über Pollen bis hin zu Wetteränderungen. Allergien können Symptome von Verstopfung und Druck im Kopf verursachen, was Sie sich schrecklich fühlen lässt. Allergien werden mit Medikamenten wie Zyrtec oder Claritin und mit natürlichen Behandlungen wie Kräutern oder Hydrotherapie behandelt. Beide sind effektiv bei der Linderung von Allergiesymptomen.

Natürliche Allergiebehandlung mit einem Neti-Pott

Ein Neti-Pott ist eine Form der Hydrotherapie. Sie können einen in Ihrer örtlichen Drogerie kaufen. Ein Neti-Pott wird zur Bewässerung der Nasengänge verwendet, was die Nebenhöhlen entleeren und Verstopfung lindern kann. Neigen Sie den Kopf leicht nach vorne und zur Seite und atmen Sie durch den Mund. Gießen Sie lauwarmes Wasser und eine Kochsalzlösung in ein Nasenloch und lassen Sie das Wasser aus dem gegenüberliegenden Nasenloch ablaufen. Tun Sie dies zwei bis drei Minuten lang.

Kräutermittel

Kräutermittel sind auch in Ihrem örtlichen Reformhaus erhältlich. Augentrost und Schafgarbe lindern Verstopfung. Natürliche Antihistaminika und entzündungshemmende Kräuter umfassen Dong Quai, Ginkgo und Brennnesseln. Rotklee baut das Immunsystem auf, um dem Körper Widerstand gegen Allergien zu verleihen. Mariendistel kann ebenfalls verwendet werden, um allergische und entzündliche Reaktionen zu reduzieren, da es die Lebergesundheit und -funktion unterstützt.

Nahrungsergänzungsmittel

Nahrungsergänzungsmittel können verwendet werden, um essentielle Nährstoffe in Ihre Ernährung aufzunehmen, die Sie nicht aus Lebensmitteln erhalten. Wichtige Nahrungsergänzungsmittel zur Stärkung des Immunsystems sind die Vitamine A, C und E sowie Zink. Eine gesunde, ausgewogene Ernährung, die fettarm und reich an komplexen Kohlenhydraten ist, wird empfohlen. Lebensmittel, die reich an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren sind, sollten ebenfalls enthalten sein. Konsumieren Sie viel Gemüse, einschließlich Blattgemüse und Rote Beete, Karotten, Zwiebeln, Kürbis usw. Knoblauch, Meerrettich und Cayenne sind ebenfalls vorteilhaft.

Weitere Behandlungen für Allergien

Akupunktur behauptet, bei der Behandlung und Linderung von Symptomen aufgrund von Allergien zu helfen. Weitere Behandlungen für Allergien umfassen Rizinusöl-Packungen, ein heißes Fußbad oder ein kaltes Tuch, das auf die Stirn gelegt wird. Verstopfung kann durch den Dampf einer heißen Dusche oder ein Waschlappen, der über dem Nasennebenhöhlenbereich gehalten wird, gelindert werden. Der Dampf hilft, die Nasengänge zu befreien und starke Verstopfung und Kopfverstopfung zu lindern.