Effektive Allergielinderung: Natürliche und medizinische Lösungen

Unter Allergien zu leiden kann Ihr Leben beeinträchtigen. Es ist nie lustig, eine Taschentuchbox mit sich herumtragen zu müssen oder eine hellrote Nase, tränende Augen und Erschöpfung aufgrund Ihrer Allergien zu haben. Es gibt sowohl natürliche als auch verschreibungspflichtige Möglichkeiten, Ihre Allergien zu lindern.

Reinigung

Wenn Sie unter Allergien aufgrund von Staub oder Schimmel leiden, seien Sie wachsam bei der Reinigung. Stauben Sie mit einem feuchten Tuch ab, um mehr Hausstaubmilben zu entfernen. Staubsaugen Sie regelmäßig mit einem Staubsauger, der einen HEPA-Filter hat. Waschen Sie Ihre Laken mindestens wöchentlich in heißem Wasser. Waschen Sie Ihre andere Bettwäsche mindestens alle zwei Wochen. Stellen Sie sicher, dass Sie eine Matratzenauflage verwenden, da sie hilft, Hausstaubmilben aus der Matratze fernzuhalten und die Lebensdauer der Matratze verlängert.

Natürliche Allergielinderung

Lindern Sie Ihre Allergien mit verschiedenen natürlichen Heilmitteln. Diese können möglicherweise sogar eine bessere Linderung bieten als verschreibungspflichtige Medikamente ohne die Nebenwirkungen.

Verwenden Sie einen Neti-Pott. Füllen Sie den Neti-Pott mit warmem Salzwasser und verwenden Sie ihn, um Ihre Nebenhöhlen zu reinigen. Er spült Ihre Nebenhöhlen aus und entfernt Allergene.

Nehmen Sie täglich 1.000 mg Quercetin ein, beginnend mindestens sechs Wochen vor der Allergiesaison. Quercetin wirkt als Antihistaminikum. Es ist auch ein natürliches Antioxidans, das hilft, freie Radikale aus dem Körper zu entfernen und Zellschäden vorzubeugen. Brennnessel (300 mg täglich) und Butterbur (4 Dosen à 8 mg pro Tag) sind ebenfalls natürliche Alternativen zu Antihistaminika.

Eukalyptus ist ein bekanntes Heilmittel. Es reduziert Husten, Schleim und lindert Nasenverstopfung.

Luzerne soll das Immunsystem entspannen und dadurch die Reaktion des Körpers auf Allergene verringern. Manche Menschen reagieren auf Luzerne, also seien Sie vorsichtig, bis Sie sicher sind, dass Sie nicht auf Luzerne reagieren.

Apfelessig hat viele heilende Eigenschaften. Er lindert Halsschmerzen, verringert die Menge an Schleim in den Nebenhöhlen und verkürzt, wenn er mit einer Brustkompresse verwendet wird, tatsächlich die Dauer einer Erkältung.

Nasensprays sind effektiv bei der Linderung von Allergiesymptomen. Verwenden Sie ein isotonisches Nasenspray oder eines, das Xylitol enthält, wenn Sie ein natürliches Nasenspray verwenden möchten.

Medikamente

Finden Sie Linderung von Ihren Allergiesymptomen, indem Sie entweder verschreibungspflichtige Medikamente, rezeptfreie (OTC) Medikamente oder eine Kombination aus beidem verwenden. Zyrtec ist ein wirksames Allergiemedikament und ist in generischer Form erhältlich, was es erschwinglicher macht. Claritin ist ebenfalls rezeptfrei, aber möglicherweise nicht so wirksam wie Zyrtec. Wenn Sie ein abschwellendes Mittel benötigen, können Sie immer Sudafed oder eine seiner generischen Formen einnehmen.

Wählen Sie aus rezeptfreien Nasensprays oder einem der vielen verschreibungspflichtigen Nasensprays, die erhältlich sind. Die meisten Menschen können Nasensprays nur bei Bedarf verwenden und erhalten eine bessere Reaktion, als wenn sie ständig orale Medikamente einnehmen.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie irgendein Medikament oder Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, das Heilmittel auszuwählen, das am besten für Sie und Ihre medizinischen Bedürfnisse geeignet ist.